腎的食療都應該吃什麼?
腎臟是我們身體非常重要的一個器官,他運行着身體很多的調節,而且我們的泌尿系統就是由腎臟來支撐的,在男性身上,腎臟也是非常有用的部位,人長着2個腎臟,有些人總說爲什麼要長兩個,有的人覺得沒啥用,但是這個器官是人體身上必須要有的。
腎的食療
一、腎臟不好怎麼調理
腎臟不好應該從飲食作息、還有運動上加以注意。飲食上,如果有腎炎或者腎功能衰竭,蛋白類的食物都應該適當的限制攝入,避免蛋白尿,或者大量的蛋白攝入,導致毒素增加。同時要注意低鹽飲食,不要吃得過鹹,吃的比較鹹容易誘發高血壓,或者本身合併高血壓的,血壓會不好控制。同時要注意清淡飲食,不要吃的太過油膩,油炸類的食物儘量要少吃。平時注意腐爛的或者是隔夜的食物儘量要少吃,還有燒烤類的食物、醃製的食物都要少吃一些,對腎臟都不太好。作息上要規律,避免勞累,注意休息,然後可以適量的運動,做一些不累的運動。平時還應該注意預防感染,避免感染加重腎臟疾病。比如腎炎、腎衰竭,如果有感染容易加重病情。注意腎毒性的藥物,儘量要慎用或者不用,避免加重腎臟的負擔。
二、腎臟不好可以吃些什麼
中醫上講究紅色入心,青色入肝,黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。所以生活中選擇飲食,可以起到對腎臟的保護和滋養。男性主要是麥芽油,這個主要是在小麥、玉米、小米中含量比較豐富,還有核桃、蜂蜜、海藻、果仁、海魚、韭菜、大蔥,還有水果像芒果、蘋果、西紅柿、龍眼,這些都是補腎的,還有水果裏面榴蓮也是補腎的,還有像雞蛋、乾果、蘑菇,還有蝦、驢肉、狗肉這些也都是對男性腎臟比較好的。女性要注意多吃栗子、枸杞子、何首烏、豬腰、黑米、黑芝麻、黑棗,還有像黑木耳、黑豆、葡萄,這些對女性的腎臟是比較好的,同時女性補腎的時候,一定要少吃柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜。 可以吃一些動物的腎臟或者是肝臟之內的食物來進補,也可以吃一些海蔘之類的食物。海蔘可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
腎的食療。腎臟如果不好的話,不一定非得說要用藥物來治療,有的時候食物中的營養物質也足以改善你的腎臟,那些富含維生素的水果和蔬菜之類的都可以用來補充你的腎臟功能,所以說,我們要保護好自己的腎臟,適當的給他增加營養物質來改善。
-
章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆
喜歡吃海鮮的朋友,相信一定對章魚和烏賊不陌生了,而且也有越來越多的朋友喜歡吃這類海鮮,帶着海底獨特的味道,吃上這麼一口鮮嫩的海味,那種感覺是很讚的。所以今天我們就來爲大家詳細介紹下章魚和烏賊怎麼炒纔好吃呢,不妨一起來看看!章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆...
-
產婦紅毛丹可以吃嗎,都有什麼好處
很多準媽媽們會有個問題,自己吃進去的東西會不會對寶寶不好?太甜的水果會不會導致血糖增高?最近我閨蜜也被吃什麼水果折磨的神經兮兮的,就怕吃的血糖超標。導致很多水果擺在她面前都不敢吃,最近又想吃紅毛丹,又怕不能吃。產婦到底能不能吃紅毛丹呢?我們一起看下文了解...
-
酸辣萵苣,,吃了有什麼影響?
萵苣,是菊科植物,分佈區域主要在亞洲、歐洲和美洲。含有的營養成分有維生素A、維生素B1、煙酸等成分,具有鎮靜安神、排毒清腸和抗癌防癌的效果。萵苣作爲一道美味佳餚,受到平民之間的喜愛。鮮綠的外表吸引了不少的關注,這也讓人們不斷髮掘出它的新吃法。一、關於萵...
-
孕婦感冒喝什麼好,有什麼飲食禁忌
說到感冒,相信不用再過多的解釋啦,誰都經歷過,感冒的種類也有好多種,除了對症用藥外,食療也是必不可少的,畢竟病從口入,那麼問題來啦,孕婦這個特殊需要呵護、照顧的羣體,感冒了喝什麼好呢,以及有什麼飲食禁忌,針對這些問題,接下來仔細的說說。一、孕婦感冒喝什麼好1.冰糖燕...