吃桂圓的好處,對我們的身體有哪些幫助呢?
甜蜜蜜的桂圓通常在七月和八月成熟,在生活中桂圓也常常被我們稱之爲龍眼,桂圓的營養價值豐富,但是對於吃桂圓給人身體帶來哪些好吃,大多數人還是少有知道,我這裏整理出了一篇吃桂圓會給我們身體帶來哪些好處,一起了解一下吧!
一、吃桂圓的好處有哪些
1、溫補
多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。
2、安眠
中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。
失眠的痛苦相信很多人都深有體會,若是失眠了,不妨吃些桂圓,以幫助我們改善睡眠的質量。桂圓的好處還有哪些呢?我們接着往下看。
3、豐胸
桂圓有豐胸的功效,常吃桂園的女人,臉色比較紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都是用桂圓作爲搭配。
4、補血
能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,有良好的滋養補益作用,可用於治療病後體弱或腦力衰退。
桂圓的挑選一直都是很多人較爲頭疼的問題,若是挑到了不好吃的桂圓,整個人的心情都會隨之下降。下面小編給大家介紹一下桂圓怎麼挑選才好。一起學習一下吧。
二、桂圓怎麼挑選才好
1、看
一般以顆粒大,肉質厚,外殼殼面圓而平整、色澤黃褐醒目;殼面不平,有油褐斑跡者則表示開始變質;掰開看肉質,肉片厚,色澤黃亮有細微皺紋,果柄部位有一圈紅色肉頭的質好,肉質薄、色澤萎黃、無皺紋的次之。
2、嘗
味甜、軟糯、清香、嚼時無渣者質好;甜味不足,有韌性、嚼有殘渣者次之;味帶幹苦爲烘焙過度,或陳貨復焙所致。
3、咬
咬桂圓核,易碎而有聲音者是新鮮桂圓;性韌、碎而無聲音者質次。
4、滾
把桂圓放在桌上,用手滾動,不易滾動者質優;易滾動者質次。
5、辨
三、桂圓禁忌人羣
1、內有痰火及溼滯停飲者忌食。
2、舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。
3、糖尿病患者忌食。
4、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經過多者忌食。
要注意桂圓與龍荔的區別;有一種與桂圓差不多的龍荔,又名瘋人果,果核果肉都有毒,區別方式是,桂圓外表光滑,有從蒂部向上的紋理,龍荔有粗糙的外表皮,並帶錐狀小刺。
吃桂圓的好處上面已經講清楚了,桂圓是一種十分受歡迎的食物,最後想要告訴大家的是,身體虛冷的體質可以多吃桂圓,經常失眠的也可以吃些桂圓有助眠效果,孕婦吃了桂圓可以起到養身安胎功效,最主要的是在挑選桂圓時,我們需要注意的是要挑選外殼比較平整,選擇顆粒飽滿較大爲好。
-
吃什麼壯陽補精
現在生活,燈紅酒綠的太多太多。人們的觀念越來越開放,一夜情,包二奶的事情時有發生。特別是男性的性慾是十分的強烈。有時候會像吸毒一般,飢渴難耐。過多的射精會導致身體虛弱,那麼吃什麼壯陽補精呢?下面我給大家介紹幾種食物。吃什麼壯陽補精1、紅棗紅棗味甘性溫、...
-
產婦紅毛丹可以吃嗎,都有什麼好處
很多準媽媽們會有個問題,自己吃進去的東西會不會對寶寶不好?太甜的水果會不會導致血糖增高?最近我閨蜜也被吃什麼水果折磨的神經兮兮的,就怕吃的血糖超標。導致很多水果擺在她面前都不敢吃,最近又想吃紅毛丹,又怕不能吃。產婦到底能不能吃紅毛丹呢?我們一起看下文了解...
-
想要減脂跑步吃什麼好呢
對於很多想通過跑步來減脂甩肉的朋友們來說,這種方法可以說是十分有效可行了,不僅通過邁開腿的運動方式減掉了脂肪,而且也是我們身體可以承受的一種方式,那麼,想要減脂跑步吃什麼好呢,不妨我們帶着疑問和好奇心一起去看看吧。想要減脂跑步吃什麼好呢1.糙米糙米是指除...
-
紫薯湯功效,你知道多少?
美食是個好東西,一方水土養一方人,也就是說一方水土也有一方水土的美食,而且多喝湯下飯,湯也很補充身體。有很多種飯可以任你選擇,有的食物好吃,有的食物難吃,每個人的味蕾也是不一樣的!那麼關於紫薯湯功效,你知道多少?讓我們一起看看吧!一、紫薯湯功效1、促進胃腸蠕動對...