櫻珠的營養與功效有哪些

櫻珠，其實就是櫻桃和李子嫁接而成的一種水果，外形跟櫻桃有幾分相像，果肉呈橘黃色，味道酸甜，也是很受大衆歡迎的水果。今天，小編就跟大家來聊一聊櫻珠的營養與功效有哪些？櫻珠的品種有哪些？等櫻珠內容。

一、櫻珠的營養與功效

1.櫻珠其實是很有營養的一種水果，它含豐富的維生素和鐵元素，能補鐵，且有效地促進鐵的吸收;

2.櫻珠還含有多種膳食纖維和花青素，可以幫助人們提高免疫力，同時，對抗擊自由基能起到積極的作用;

3.櫻珠還可以緩解疼痛，對運動過後的肌肉痠痛，能起到舒緩的作用。

二、櫻珠的品種有哪些

櫻珠是國外引入的品種，它的品種比較豐富，包括有：紅燈、早紅、美早、先鋒、拉賓斯等等，不同的品種有不同的特色，上市時間、口感都不盡相同，大家可以根據喜好做出不同的選擇。

三、櫻珠的飲食禁忌

櫻珠屬於溫熱性，吃多了容易上火。所以，大家在喜愛吃櫻珠的同時，要了解清楚自己的體質，如果也屬於容易上火的體質，請慎重選擇，不要因爲一時貪吃，造成了身體負擔，甚至影響健康。

通過對櫻珠的營養與功效的瞭解，大家是不是越來越喜歡櫻珠了呢?現在正是櫻珠上市的好時候，大家可以趕快選擇起來，雖然櫻珠很好，但是也不要多吃哦，飲食禁忌一定要注意。