又到了秋天補身體的時候,來一碗補腎豬腰湯吧
又到了秋高氣爽的時候,女生們都開始了新一輪的美容養顏活動,但是其實秋天也是男生最好的養生季節。在家裏的時候,總會因爲兩個人的口味兒爭論不休,不過現在可以嘗試着用一碗兒熱氣騰騰的補腎豬腰湯來養養生。不僅男生可以食用,女生也可以食用來養顏。
一、補腎豬腰湯的作用
因爲豬腰當中有非常好的維生素和微量元素,包括日常生活中很難涉及到的鋅鐵銅一類的。而且它還有豐富的蛋白質,和健康的脂肪油脂。
豬腰是日常生活中很常見的一種食材,在菜市場當中就可以買到。它的作用不僅僅是補腎壯陽,還是促進消化,讓腸胃可以更好地蠕動。讓前幾天的吃過的食物可以更好地消化排掉,還可以讓舌頭分泌唾液,保持口腔當中的溼潤。
二、豬腰湯怎麼做呢
首先就是要把你需要的食材準備的妥妥當當,準備要最重要的豬腰,還有一些調味品(薑片和蔥段,再加上一些鹽來進行調味。)將豬腰放進熱水中煮一段時間,讓廢棄的泡沫浮上來,然後撇掉。煮一段時間後,就加入蔥段和薑片,再燜一段時間,最後加入一些些的鹽來進行調味。如果你喜歡吃清淡一點的味道,就可以再放一些醋來進行調味。
三、豬腰湯的種類
1.山藥豬腰湯
山藥也有補腎的作用,和豬腰放在一起就會更加厲害,作用也就更加強。
2.人蔘豬腰湯
這個需要的材料就更少了,大概就是豬腰,枸杞,人蔘和當歸就可以了。這個類型的湯,對於預防男性疾病和四肢無力,體虛有很重要的作用。
3.核桃豆子豬腰湯
核桃和豆子可以減少脫髮,防止因爲體虛而造成的身體痠痛和失眠。
豬腰也就是腰花,是非常好的一種食材,也可以做成非常多種的類型。不僅僅可以像文中所提到的,進行和其他食材並行的煮湯行爲,還可以熗炒菜。在煮湯的時候,可以把豬腰切成一小塊一小塊,這樣身體對營養的吸收更好,也更容易品嚐。豬腰的補陽益氣的功效,非常物美價廉。在煮湯的時候加入不同的菜和料,可以在養生的路上更舒服,也讓湯更加的美味。
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