今天這款香椿醬介紹給大家,美味又營養
香椿有可能有些小夥伴沒見過,它一般春季的香椿葉子是非常嫩的,也是食用的最佳時期。香椿的營養功效很多,製作方法也不少,但是日常使用香椿一定要焯水,關於香椿的做法有很多,香椿醬不知道大家是否食用過,今天就一起看看吧!
一、香椿辣醬製作方法
1.摘洗香椿葉,葉子嫩點比較好
2.香椿芽要焯水,在沸水中焯燙1分鐘左右,就可以去除大部分的有毒物質焯至綠色,曬乾水分
3.把香椿切成小碎丁
4.小火炒制乾紅辣椒,
5.先把辣椒仔蒜臼裏搗碎,然後放香椿葉,鹽,十三香,也可以放入一些芝麻.幹炸花生米
6.把香椿與調料攪拌均勻
7.裝到瓶子裏面,美味的香椿辣醬就做好了。
香椿含有較高的亞硝酸鹽和硝酸鹽,有慢性疾病的人應少吃。
二、原味香椿醬製作方法
1.香椿芽去除較老的蒂頭洗淨,入沸水鍋燙1-2分鐘(這一步很重要,可以去除香椿芽中大量的亞硝酸鹽)。顏色變翠綠後撈起瀝乾。
2.香椿芽擠幹水分,切細碎後倒入攪拌機,加1小勺鹽,1勺油,攪打成泥。
3.香椿醬裝瓶,最上層淋1勺油封口。入冰箱冷藏保存。
4.熟花生油倒入瓶子後不要攪拌,讓油在醬上層封口。
香椿醬與其它調味醬相比,更加健康,綠色,口感更加清香,低熱量,適合都市白領的健康綠色的食品。
三、香椿醬介紹
1.營養價值
香椿醬富含維生素C.優質蛋白質和磷.鐵等礦物質,營養豐富。其中富含的維生素E和性激素物質,有抗衰老和補陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。
2.食用價值
香椿醬中含有香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食慾。香椿醬吃法很多,可炒食.醃製,也可作調味用,如小炒香椿芽.涼拌香椿芽.香椿芽拌冷麪等等,都別有風味。
3.藥用價值
香椿具有清熱利溼.利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎.痢疾.泌尿系統感染的良藥。此外,香椿含有楝素,揮發氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附着在腸壁上而被排出體外。
4.便於儲存
相較於目前普遍應用的鹽漬貯存法,香椿醬能夠很好的保持香椿的風味和口感。
簡單對香椿醬介紹了一下,關於香椿醬的做法你掌握了嗎?其實有一些人羣是不適合使用香椿的,比如說患有慢性疾病以及大病初癒的朋友們,另外懷孕期間的女性朋友也是不可以使用香椿的,使用香椿可能會對患有眼部。疾病的朋友治療過程產生一些反作用,因此在使用香椿的過程中大家一定要格外留心。
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