糙米茶的養生喝法
隨着人們生活水平的不斷提高,現代人的生活質量和飲食水平都有較大改善,蛋白質、脂肪等各種高熱量食物的攝入量的增大,對身體健康十分不利。飲用適量的糙米能夠幫助改善人體的健康狀況,消耗多餘的脂肪等高熱量,今天帶大家瞭解糙米茶的喝法及其功效。
一、糙米茶的功效:
1、促進血液暢通 糙米茶有清血作用及分解膽固醇,能讓血液在血管裏流通更暢順,可預防高血壓與腦中風。血液如果暢通,供給血液的養分和氧氣充足,自然全身各器官就會健康,免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果。
2、促進小便通暢糙米茶是天然的利尿劑,有促進新陳代謝的作用,排出體內過剩的養分及毒素,更有幫 助胰臟分泌胰島素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的最佳食療飲料。
3、促進大便通暢 糙米茶因含有最豐富的天然植物纖維,有助於排出腸內的宿便,預防大腸、直腸及結腸癌。 基本材料:糙米180CC(一碗)約四兩,水八合(八碗)約3斤 做法: 用沒沾過油的鍋,把糙米翻炒而不要爆裂,炒到黃褐色爲止盛起,同時在鍋內放八碗水煮開後,放進炒過的糙米,馬上停火,原封不動放五分鐘,然後將糙米過濾後當茶喝。
二、注意事項:
1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝,如牛奶。
2、菜湯與糙米茶不要同時喝,因效果會減半,請務必遵守! (間隔要15分鐘以上,中藥隔1小時,西藥隔兩小時)
3、疾病改善所需時間。
★癌細胞的活動,三天就會停止,機能恢復需三個月以上;
★胰臟癌並有膽黃症者,如開始喝湯,第二天照常上班無妨,恢復約需三個月;
★胃、十二指腸潰瘍,黏膜癌,三天至十天見效,機能恢復三十天;
★肝硬化需一年,肝癌、高血壓、關節炎亦同;
★白內障雖要四個月,但會正常。眼疾全部爲一至六個月;
★其他不眠症、鼻塞、疲勞等需十至二十天;
★溼疹需四至七個月;
★老人斑的皮膚三至六個月後肌膚會變美;
★毛髮六至十二個月會增加五千至一萬根;
★毛髮、指甲不分年齡,會快速生長;
★神經痛、風溼痛、重度的關節炎,六個月至一年即可好轉;
★羊癲瘋需要三天,完全機能恢復,依症狀而定,需六至十二個月,都會有好轉、有很多例子第四天就沒發作;
★腦血栓二次以上,步行、言語障礙需六至十二個月都會有改善;
在瞭解了糙米茶的功效及其製作方法之後,我們看到了糙米茶具有這麼多療效!同時,製作方法簡單可行,在家就能完成,泡水之後還會散發出一種清香的氣味,每天在喝水的同時泡一杯糙米茶給自己和家人吧。每天一杯糙米茶,快樂健康你我他~
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