頭髮變白吃什麼變黑
當今社會,顏值無意外是反映第一映像如何的東西,每個人一定都希望自己看上去比實際年齡更年輕,擁有一頭烏黑的秀髮更是夢寐以求了,但隨着年齡的增長,壓力過大等因素,慢慢的我們發現自己有白頭髮了,有許多人聽說過膳食能讓頭髮變黑,那麼頭髮變白吃什麼變黑呢?
一、頭髮變白吃什麼變黑
1、食療方一
組成:核桃12個,枸杞子、何首烏各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。用法:將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉爛取出黑豆,晾乾。每食6~9克。每日2次。功效:烏髮潤髮。
2、食療方二
組成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。用法:將枸杞子和玉竹洗淨切碎,放入鍋中,加適量水,浸漬12小時,再煎煮3小時,濾取藥液,藥渣加水再煎,反覆3次,合併濾液,用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜,攪拌均勻。濃縮收膏,待冷裝瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白開水送服。凡痰溼內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
3、食療方三
組成:大麥200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖適量。用法:將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟,研爲細末,再放在一起混合拌勻,加入食糖調好口味,貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2~3匙。功效:養血補腎,潤髮黑髮。
4、食療方四
組成:何首烏50克,雞蛋2個。用法:將何首烏和雞蛋分別洗淨,加水同煮至蛋熟,剝去殼再煮片刻。吃蛋喝湯,每日1次,佐餐食用。功效:補肝腎,烏鬚髮,抗早衰。
5、食療方五
組成:首烏浸膏10千克,白糖100千克。用法:將二者混勻,製成沖劑,每次服用10克,開水沖服,每日3次。功效:烏髮潤髮。
6、食療方六
組成:桐葉、桐子多少不限。用法:取深秋霜後的桐葉、桐子,搗碎,蒸熟,取出後用布包着絞榨出汁,貯存備用。使用時先將頭髮洗淨,然後塗藥汁於頭髮上,反覆揉搓令勻,揩去餘油,經過一夜,次日用水洗淨。每3~4天用1次。功效:白髮轉黑。
7、食療方七
組成:桃仁1000克,白糖適量。用法:先將桃仁放冷水中浸泡3天,取出後去皮尖,然後將白糖適量放入鍋中,待其溶化後倒入桃仁、攪勻,冷卻後做成丸食用。每日2次,每次5克,連吃100天。
8、食療方八
紅糖500克入鍋內,加水少許。以文火煎熬至較稠厚時,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,調勻,即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻後隨意食用。
現在我們已經對"頭髮變白吃什麼變黑"這個問題給出了一些答案,果然如同大部分人所知曉的一樣,恰當的膳食的確可以使白頭髮變黑,就像我們所熟知的枸杞,何首烏等,不僅僅是很好的中藥食材,也能使頭髮烏黑亮麗。還有核桃、大麥、紅糖這樣的食材,大家可以嘗試下。
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