壯陽補品有哪些

腎虛是困擾當代人的一個難題，尤其是男人，有時候心有餘而力不足感覺真的很不是滋味，所以很多人去吃藥物來提升能力，但小編覺得吧，是藥三分毒，其實最好的壯陽方法還是得從吃上來解決，這樣絕不會有任何的副作用，所以何樂而不爲呢？

現在告訴大家壯陽補品有哪些

1、海馬

中醫認爲海馬味甘、性溫，歸肝、腎經，具有補腎壯陽，調氣活血的功效。常用於治療腎陽虛引起的陽痿、遺尿、跌打損傷等。對於腎陽虛損的陽痿、夜尿頻多等症，或者腎陽不足引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷等症狀的人羣，可以利用海馬來食補。

2、海蔘

《本草綱目拾遺》記述“海蔘，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補、足敵人蔘，故名海蔘”。海蔘是藥食同源的典範，是男人間相互推薦的補腎佳品。

3、鹿茸

李時珍在《本草綱目》中講道，鹿茸“補腎壯陽、生精益血、補髓健骨”。其壯陽功效甚勁，幾乎成了補腎壯陽產品的代名詞，它與人蔘的搭配“蔘茸”更是成爲男性滋補的經典組方。

4、枸杞

枸杞子爲扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

5、荔枝

荔枝性溫，具有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚的功效，富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、粗纖維，這個水果有助於治療津治療液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症等，爲了壯陽男性可以多吃這個水果。

6、白果

白果就是銀杏，具有補氣養心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤的作用，對於治療夢遺，補腎的效果也是很好的，給大家介紹一個白果藥方，銀杏果10枚帶殼炒熟後取仁食用，每天兩次，連續服兩週可以幫助起到壯陽作用。

7、紅棗

紅棗對於女的好處多多，紅棗能堅筋骨，助陰氣，令人肥健，有性功能障礙的男性當然也是可以多吃些紅棗，可以明顯幫助男性提高性慾和壯陽，男性是可以在日常飲食上適當多吃些紅棗的。

8、核桃

核桃在民間被稱作萬歲子、長壽果，具有補血養氣、補腎填精的好處，自然是可以幫助男性壯陽的，想要壯陽的男性在日常飲食上是可以適當多吃一些核桃。

但是也有人問，壯陽補品吃了一大堆，怎麼一點效果都沒有呢？其實不然，小編覺得，不是方法不對，而是心急吃不了熱豆腐，只有長期堅持纔會有作用的。當然大家也要多運動，辦公室坐了一天，出來散散步，跳跳廣場舞，有句話不是說的好嗎，飯後邁開腿，活到九十九。