上火喝什麼降火快
茶葉可以說是非常具有國民特色的飲用品,大街小巷,男女老幼隨處可見喝茶的人。茶葉含有豐富的氨基酸等物質,具有清熱解膩、降溫開胃、清熱解毒等功效。喝茶確實對我們的身體有一定好處,但同時我們經常聽到喝茶會快速降火的說法,這種說法是否爲真呢。
上火喝什麼降火快
很多人會經常上火,症狀包括,吃了火鍋或者吃個燒烤,立馬就嘴裏起個泡再加上一臉痘痘,甚至有些人啥也沒幹,一覺睡醒就開始口乾舌燥,上火症狀非常明顯。經常上火喝什麼降火快?經常上火,是可以喝茶的,關鍵看你喝什麼茶,因爲有的茶葉能降火,有的茶葉卻喝了容易上火的,現在小編就給您推薦8種有降火功效的茶,讓你喝茶不再擔心上火!
1、薄荷茶
薄荷葉子曬乾後,可以製作出薄荷茶,夏天自己沖泡一杯薄荷茶,不僅喝起來特別的涼爽,而且也可以起到去火氣的作用,同時搭配一些檸檬皮,更有美白功效的哦。
2、決明子茶
決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶,對咽喉炎和視力不好尤其有效,近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。
3、菊花茶
菊花茶四季都可以喝,而且對肝臟和眼睛特別的好,臉上容易長東西的人也可以長期喝,一般來說沒有什麼大的禁忌,屬於百搭茶品。
4、三七花茶
三七花含有比較多的人生皁苷,能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果,三七花茶日常都可以喝,味道也苦中帶甜,慢慢就會適應,對於生活心煩、脾氣暴躁的症狀,也可以起到緩解和釋放。
5、涼茶
涼茶是去火降燥的經典飲品,一般你可以自己在家裏煎制,也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用,但是不適合大量長期飲用,因爲其中的夏枯草成分過量會引起中毒。
6、綠茶
綠茶相對紅茶而言,具有良好的去火氣和解渴生津的作用,綠茶也是最傳統的茶飲料之一,冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。
7、大麥茶
大麥茶主要功能是防中暑喝的,不但能夠快速補充失調的電解質,而且對去火氣效果也有一定作用,如果長期體力勞動,出汗特別多,建議喝大麥茶補充體力。
看完上文相信大家對於上火喝什麼降火快已經有了一個大概的瞭解。其實上火是可以喝茶的,適量的喝茶可以幫助消化、刺激食慾、促進營養吸收。但上火喝茶應儘量選擇非發酵茶。每天不宜喝過多的茶葉,注意控制好飲茶的種類和數量就可以。
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