長牙吃什麼好，家長要注意！

牙齒是人類身體裏的重要器官，關乎每天我們的進食，關乎我們的生活質量，甚至關乎我們每天生活的幸福感，因爲一旦牙齒患了病，吃東西就會有困難，因此牙齒是需要我們好好關愛的器官，一旦牙齒有問題需要及時解決。那麼，在牙齒還在生長的時候，飲食上要注意什麼？

一、長牙吃什麼好

1.蘋果醬

長牙的時候，我們可以給寶寶吃一些蘋果醬，蘋果醬本身就有非常多的纖維跟維生素，能夠爲寶寶增強自身的免疫能力，同時還可以讓寶寶在長牙的時候減輕一下疼痛。

2.奶酪棒

奶酪棒本身就是寶寶在長牙時期非常好的一類食品，我們不僅不需要寶寶咀嚼，同時，也可以根據具體使用情況對奶酪棒進行冷藏下次備用，而且裏面有很多的蛋白質等營養物質，非常適合寶寶的口味與營養補充。

3.蔬菜泥

蔬菜泥其實是一種非常好的健康品，裏面包含大量新鮮的維生素與葉綠素，對於寶寶的成長有很好的幫助，我們可以先將蔬菜切成小塊的形狀煮熟，或者可以做成泥狀，放在冰箱裏面加以儲存日後給寶寶食用也可。

4.新鮮水果

水果裏面包含大量的維生素與纖維素，所以，在寶寶長牙的時候，非常適合給寶寶吃，寶寶通過食用水果，也會讓寶寶的身體變得更加棒棒的，其次，我們在夏季的時候，可以做一點冰沙給寶寶吃。

5.雞蛋

雞蛋是我們很多人每天的早餐，裏面包含大量人體所需要的蛋白質，不僅價格合適，而且製作起來非常的簡單，不過，給長牙期寶寶吃雞蛋還是建議大家用點水跟奶酪混合給寶寶吃，這樣的搭配營養更加的全貌。

6.意大利麪條

除了上面這些，我們也可以給寶寶一些麪食，而我們常見的油條這些就不要給孩子吃了，畢竟這炸的油都不怎麼幹淨，建議大家還是給小孩子吃一些意大利麪條比較好，就目前市面上經常有一些兒童麪條，我們也可以給小孩子吃。

二、長牙忌吃什麼

1.四環素類藥物

四環素類藥物可導致牙齒髮黃髮黑,通常妊娠期和哺乳的婦女及八歲以下的寶寶使用了四環素類藥物即可能有四環素牙,特別是在寶寶5歲前服用影響更大。

2.含氟量過多的水

恆牙的發育礦化是在6-7歲以前就完成了的。飲水中含氟量以保持在0.5-1ppm之內最適宜,這個濃度能起到防齲作用,且不會發生慢性氟中毒。如果在牙齒髮育礦化期間,長期飲用含氟量過多的水,會造成黃斑牙(醫學上叫氟釉牙或氟斑牙),甚至導致慢性氟中毒。

3.甜食、碳酸飲料

糖果、帶黏性的甜食容易附着牙面和牙縫之中,可發酵產酸,構成齲齒。碳酸飲料也易引起蛀牙,還會影響食慾,因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。

長牙吃什麼好，不能吃什麼？上文已經介紹得比較詳細了，長牙的時候，多吃些雞蛋、新鮮的水果蔬菜等等都是比較好的，這些食物都有利於牙齒的生長，但是也有很多不能吃的東西，上文也已經介紹清楚了。牙齒是我們的重要器官，一旦生病會造成很多困擾，需要我們好好愛護。