喝茶頭暈是怎麼回事呢?
我們都聽過“醉酒”,但很少有聽到“醉茶”這個詞,到底什麼是醉茶呢?喝茶能提神醒腦,消食解膩,但喝過量了,人也會出現不舒服的狀況,例如頭暈想吐,難受無力,腸胃不適,難受的感覺甚至不少於醉酒的程度奧。茶是個好東西,但喝的過量了,也是有副作用的。
喝茶對大多數人來說,是一種過程得享受,看着一杯清茶慢慢泡開,或一飲而盡,或慢慢品嚐,既享受飲茶的保健之道,又體驗飲茶的文化之道,但是如果在喝茶的時候,喝着喝着頭暈了,或者喝完茶之後徹夜難眠了,怎麼辦?茶中的咖啡鹼是一種中樞神經的興奮劑,攝入量過高會導致“醉茶”,引起血液循環加速、腸胃不適等一系列不良反應。
同樣是一起喝茶,有的人很容易醉茶,而有的人就沒事,有的人喝這種茶容易醉,喝那種茶不容易醉,這是爲什麼呢?我們來看看
一、喝茶頭暈的原因
1、飲用茶水尤其是濃茶,會刺激胃酸和腸胃液增加,引起腸胃不適。尤其是在空腹時喝濃茶,因爲咖啡因的作用,常會使心臟亢奮,精神興奮,有的人一夜失眠到天亮,尤其是對心臟病和高血壓患者而言,值得注意。
2、紅茶、陳年老茶等比較溫和的茶,不容易致人醉,而如果突然改喝綠茶、烏龍茶或生普等比較刺激的茶時,又喝得稍微多一點,自然就會醉茶了。
3、喝茶最好在進食半小時後,如果空着肚子喝茶,很容易引起腸胃不適或頭暈等症狀。
二、喝茶的建議
1、飲茶不宜過濃。以5g茶葉,150ml水,沖泡半分鐘所得茶湯的大概濃度爲宜。可根據不同的茶類和自己的口味做適當調整。
2、飲茶不宜過量。喝不下時,不要因爲不好意思拒絕而繼續喝茶。留下半杯茶在杯中,主人就能明白你的意思而不會續茶了。
3、不宜空腹飲茶。空腹飲茶會沖淡胃液,刺激腸胃。喝茶前應先吃一些食物,半小時後再喝茶,喝茶期間也可以吃些餅乾、糖果等點心,避免肚子產生虛空難受之感。
4、不宜空腹飲茶。空腹飲茶會沖淡胃液,刺激腸胃。喝茶前應先吃一些食物,半小時後再喝茶,喝茶期間也可以吃些餅乾、糖果等點心,避免肚子產生虛空難受之感。
茶是個好東西,但避免出現喝茶頭暈的情況,我們喝茶的時候一定要把這些注意事項牢記呢,物極必反的道理大家都是明白的哈。如果出現喝茶頭暈的情況,不用慌張,仔細回想下自己在品茶的過程中是不是做了不適宜的事項。另外患有高血壓或是心臟疾病的人羣,一定要根據自身情況慎重選擇品茶。
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