緩解口臭的食物有哪些

我相信每個夥伴都不希望自己擁有一個不清新的口氣吧，畢竟這可能給自己和同事或者家人造成一定程度上的困擾，小編也知道有口臭是一件很尷尬的事情，那如何避免這種尷尬呢？有什麼可以緩解口臭的食物呢?那接下來小編就爲大家介紹一下吧。

當我們患上牙齦炎、口腔潰瘍等口腔疾病，或是吃了大蒜、芹菜等“重口味”食物時，口腔中常常會有異味，與人交談時總會倍感尷尬，偏偏一時無法消散，想刷牙又沒有條件，這時就需要一些其他的方式幫助我們緩解口臭情況，一解燃眉之急，而生活中其實有很多食物可以做到。

一、緩解口臭的食物

1、金橘

金橘味酸、甘，性溫，無毒。主下氣，快膈，止渴、解酒醉，闢臭(皮的效果更好)，金橘皮薄，有特殊芳香，果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香，用金橘製成的金橘露可治口臭。

2、茶葉

茶性苦，味寒，具有消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒的功效，將一小撮茶葉放入口中細細咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因爲茶葉具有消菌作用，能夠消滅殘留在口腔中形成口臭的細菌，喝花茶也有不錯的效果。

3、檸檬

檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。

4、蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,每天晨起一杯蜂蜜水,可清理腸內垃圾,緩解便祕,對便祕引起的口臭頗有效。

5、柚子

柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色、芳香除臭的功效。可去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後的口中異味。柚子除口臭的具體方法:取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

二、其他緩解的食物

1、牛奶除了能夠補鈣之外，還可以緩解口臭。很多人喜歡吃重口味的食物，吃完之後，嘴裏會有很濃的味道，很是尷尬，不妨在吃完之後，喝上一杯牛奶，會有很好的緩解。

2、芹菜有助於消除口中的異味，尤其是煙味，對於消除口臭有很好的作用。

3、柚子可以幫助消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

4、金桔對口臭伴胸悶食滯很有效，可以有效的幫助緩解口臭，避免尷尬。每日晨起空腹飲用一杯蜂蜜可以潤腸通道、化消去腐，對便祕引起的口臭頗有效。

5、檸檬富含豐富的維生素C，美白效果非常好。而且檸檬是可以止渴、祛暑的，可以用檸檬泡水喝，是可以有效的緩解口臭的。

好啦，小編介紹到這裏的緩解口臭的食物有沒有解決到你的問題嗎?是不是心裏很高興，這種令人尷尬的事情終於可以避免啦！那接下來小編還會繼續整理相關的內容，希望可以幫助到有需要的小夥伴們，那如果對我推薦的內容感興趣的話，就請多多關注哦，下期再見。