食療鼻竇炎方法都有哪些,你都知道嗎?
鼻子,屬於是人們比較重要的器官了。若是其出現了任何的問題對於我們工作或者是生活上面,都會帶有一定程度的影響所在。那麼當發現自己的鼻子出現了鼻竇炎這樣的症狀的時候,除了在藥物上進行治療之外,可以用怎樣的食療方法進行搭配呢,以下來看看吧!
一、食療鼻竇炎的方法
1.多吃柑橘類水果、葡萄和黑莓特別有益,因爲它們含有生物類黃酮,配合維生素C可保持微血管的健康;
2.鼻竇炎患者應多吃新鮮水果和蔬菜,以攝取維生素C;
3.多吃全穀類、豆類和堅果,以攝取維生素B,有助於維持正常的免疫功能;
4.多吃堅果、葵花子、種子油和貝類,專家還說鼻竇炎的飲食注意事項以攝取維生素E和鋅來促進免疫功能;
5.吃天然的減充血劑也有幫助。鼻竇炎患者忌吃生的或熟的洋蔥和大蒜,以及草藥和調味品,如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。
二、鼻竇炎不可食用
1.鼻炎是不適合吃容易上火的食物的,所以,辛辣的食物,鼻炎者不要吃,例如,辣椒,韭菜等食物,就是辛辣的食物。鼻炎不能吃刺激性過強的食物,例如,煙,酒,或者是醃的鹹菜等。這些食物,因爲其刺激,會大量讓人體分泌,從而導致鼻炎加重。
2.鼻炎患者還不能吃非常高酸的食物,大家有經驗,就是吃高酸的食物,會直接感覺到鼻子處有堵的物,會有酸流流過,自然導致鼻炎的不利。鼻炎患者還不能吃易產生氣體的食物,例如,可以讓人有不適感的,或者是飽感的食物,例如地瓜等。
3.還有,一些太硬的食物也不推薦鼻炎患者吃,例如,年糕,或者是糉子一類的食物,都不太適合鼻炎者吃。對於過敏性的東西,也不建議吃,例如,一些海鮮,鼻炎患者還是可以剋制一下,不要過分攝入。
4.鼻炎患者不能吃的有芒果,杏,榴蓮,大棗,韭菜,辣椒,花生,胡椒,桔子,年糕,糉子,海鮮。
5.注意擤涕方法:鼻塞多涕者,宜按塞一側鼻孔,稍稍用力外擤,之後交替而擤。鼻竇炎患者應當臥牀休息,保持室內適宜的溫度和溼度,多飲水,進軟食。多鍛鍊體質,用冷水擦浴,勿穿溼衣裳、鞋襪,因背冷腳凍,易引起傷風感冒,從而加重鼻竇炎病情發展。
食療鼻竇炎的方法,以上已經爲大家所介紹到了哦。在平時應該常吃一些如上所述的食物,對於鼻子的恢復是有一定的好處的。當然也不能單純的依靠着食物,還是需要進行藥物上面的治療的。有一些辛辣味的食物,可不能食用的哦,對身體是不大好的呢!
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