喝米醋能減肥的正確方法
現在的女生基本十個有九個都有減肥的需求。而減肥的方法有很多,除了運動瘦身,其實吃也能瘦身。我們說的吃不是吃減肥藥,也不是吃代餐粉,那些東西對我們的身體不利,如果要用健康的代價換取減肥,那結果是本末倒置了。今天說的這種減肥方法,一點也不傷身。
小米醋在生活中是不可缺少的,家家戶戶做菜都離不開小米醋,如果在日常生活中缺少了小米醋,那麼大家的身體就會缺少很多必須的營養。小米醋是由綠色山地小米爲原料釀造而成的,味道香醇、營養豐富。
食用醋的種類有很多,一般都分爲陳醋、香醋、小米醋。小米在五穀雜糧中富含營養成分是最爲豐富的,小米釀造成小米醋後,其豐富的營養成分更有利於人體的吸收,因此一直以來,小米醋受到廣大消費者的青睞。
適量喝一些小米醋可以軟化身體的血管,一般高血壓患者都會喝一些小米醋,高血壓主要是由生活不規律等狀況引起的,適量喝一些小米醋能減肥。想要用食醋減肥首先要選用小米醋,那麼喝小米醋減肥的正確方法是什麼?下文將爲您詳細介紹!
小米醋泡洋蔥巧減肥
1、材料:洋蔥(中等大小,大約160-200克)1個、天然蜂蜜和小米醋1杯半(約20毫升)、食用鹽
2、製作步驟
(1)將洋蔥去皮,切薄片。用冷水浸一會兒。然後隔去水分
(2)將小米醋及鹽放入煲內,加熱至攝氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥
(3)變涼後把洋蔥和小米醋放入密封容器內,放在冰箱裏1星期後,便可開始食用
如果怕酸的話,可增加蜂蜜的分量,喝小米醋減肥方法很適合不愛運動的朋友們。
小米醋泡洋蔥不僅具有非常好的減肥功效,同時還有延緩衰老的功效。中醫認爲,洋蔥具有健胃消食、平肝潤腸、祛痰利尿等多種功效。小米醋泡洋蔥是一道非常養生的保健佳品,非常適合“三高”人羣食用。
王村醋不同於以高粱爲主要原料的“山西陳醋”;也不同於大米爲主要原料的“鎮江香醋”;王村醋是以小米爲主要原料釀造的小米醋,其傳統釀造手工技藝,被山東省人民政府列入“省級非物質文化遺產名錄”。王村醋始於兩漢、興於嘉靖,被譽爲“小米醋始祖”。小米乃五穀極品,營養價值豐富,用綠色山地小米釀造的王村醋——小米醋,乃醋中珍品,更有利於人體的吸收。
按照上文步驟食用小米醋,簡單又方便。不需要吃減肥藥,也不用花大價錢,小米醋能減肥,這是經濟適用且健康的減肥方法,不僅適合三高的中老年人,也適合愛美年輕人。與其去使用節食和抽脂等痛苦的減肥方法,不如從日常生活中找到可以減少脂肪攝入的科學方法,結合運動,一定能達到理想的身材。
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