大棗減肥是真還是假?
隨着時代的發展,人們所面臨的問題也越來越多,其中,肥胖就是幾大問題之一。因爲肥胖所引起的症狀實在是太多了,可能引發高血壓、高血脂、糖尿病、血管堵塞等等,可以這麼說吧,你所能想到的疾病幾乎都可以和肥胖扯上關係。而且新時代的女性都是愛美的,誰也不希望自己的身上全是肥肉。於是,就有大部分開始減肥,近期,聽說吃大棗都能減肥,到底是真的還是假的呢?
大棗的功效
1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
2、補氣養血:紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民衆無需買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效。
大棗的作用
1、補氣養血:紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣. 增強人體免疫力 紅棗含有大量的糖類物質,主要爲葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。
2、養血安神:女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
3、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣,保護脾胃不受傷害。
選用紅棗進補也並不是適宜所有的女孩朋友。如在月經時期,一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象,這是溼重的體現,這種人羣就不舒服合服食紅棗。因爲,紅棗味甜,多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內,而加劇浮腫症狀。
說到這裏,大棗減肥是真是假大家應該都知道了。
是的,大棗的功效很多,但是事實證明,每天吃大棗減肥是不太現實的,因爲大棗所含的糖分是有點多的。但是,經常吃大棗可以起到美容養顏和補氣益血的功效。但是,大棗是屬於高熱量類食物,所以,減肥中的人最好還是少吃爲好。所以說來,大棗減肥是假的。
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