堅持喝薑茶紅棗,3件好事顯而易見
在生活中大家都知道紅棗被奉爲養生聖品,有句古話說的好:一天一個棗,活過八十都不老,充分的表現大棗的養生重要性。大家都知道姜有驅寒養生的功效,姜搭配紅棗製作成茶,能夠有補中益氣、養血安神的作用,還可以改善手腳冰涼的症狀。快來看文中詳細介紹吧。
大棗薑茶是用紅棗、姜製作的一道甜品。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。紅棗專入脾胃經,補血;但如果只吃甜,不吃辛辣,容易淤滯,化不開,姜起到推動作用。整體對於脾胃比較寒的人,以及平時喜吃生冷的人很有好處。
一、堅持喝紅棗薑茶,3件好事顯而易見
1、皮膚越來越好
女性朋友們每天早起,喝一杯紅棗薑茶,是非常養人的。紅棗和紅糖都有非常好的補血補氣的作用,氣血好了,皮膚自然紅潤有光澤,同時大棗中的維生素E和環-磷酸腺苷還有淡斑除黑的作用,堅持飲用紅棗薑茶,你會發現自己的皮膚越來越好!
2、身體不寒了
女性朋友大多屬於寒性體質,寒冷季節會出現手腳冰涼情況,而紅棗薑茶可以調養氣血、去除體內寒氣。每天清晨飲用,這時人體陽氣剛剛升發,飲用紅棗薑茶,有助逼出體內寒氣,可有效緩解身體陰寒的問題。
3、經期正常了
經期的正常關乎於女性婦科的健康和內分泌的正常。有些女性朋友,在經期出現經血過少,痛經的問題,追其根源多半是由於體內寒氣過重或氣血紊亂所致。而經常飲用紅棗薑茶可有效緩解經期問題,幫助調理女性經期健康。
紅棗薑茶對於女性朋友來說,可謂是養生佳品。其中的紅棗、生薑、紅糖,對於女性朋友的健康都大有裨益。同時,紅棗因爲營養價值豐富,還有“天然維生素丸”的美譽。想知道保養女性容顏不老的養生食療如何製作嗎?一起來看看吧!
二、薑茶紅棗的製作方法
1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵,生薑去皮切成大片,紅糖準備大約20克;
2、取一隻小鍋,冷水時將大棗和薑片放入,小火煮至沸騰;
3、持續讓棗茶沸騰5分鐘,然後將紅糖倒入,待紅糖完全化開就可以關火了即可。
建議:把姜皮去掉,因爲姜皮辛,涼。
生活中女性朋友有時候經期來的時候,寒氣比較大導致肚子疼痛難忍,寒氣重還會影響經期不能正常來。這些問題都是因爲寒氣重引起的,每天早上不妨爲自己煮上一杯薑茶紅棗,經常食用還會讓自己的皮膚越來越好,還會改善體寒的體質。希望能夠幫助你。
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