懷孕可以吃泡麪嗎,泡麪吃多了有什麼危害
隨着現代人的生活水平有了逐步的提高,生活節奏也逐步加快,快捷飲食成了現代人的寵兒,一些僞健康食品佔據了大部分是餐桌。其中以方便麪最具代表性,一餐只吃方便麪,在白領一族中也十分常見了。那麼懷孕可以吃泡麪嗎?泡麪吃多了有什麼危害?
一、懷孕可以吃泡麪嗎
那麼,孕婦能吃方便麪嗎?答案是可以的,但是必須着重強調的是,對於方便麪孕婦一定要少吃或者乾脆不吃。對於處在妊娠期的孕婦來說,攝入油炸類的食品會對胎兒的健康造成一定的影響。其次,方便麪中還含有一種特殊的添劑——防腐劑,過多食用含有防腐劑的食品對胎兒的健康成長將造成不利的影響。如果非常想吃方便麪的話,請切忌把泡麪裏面的食料包拿出來,添加一些新鮮的蔬菜等沒有加工過的配料,孕婦切忌吃一些經過醃製的食品,以及儲存已久的罐裝食品,因爲這些東西對於孕婦來說都是不利於胎兒健康成長的,對胎兒的發育會產生不好的影響。
二、泡麪吃多了有什麼危害
1、缺乏營養
方便麪中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等,但畢竟很少,長期如此會有損大腦活動哦。
2、容易導致上火
大多數方便麪是通過油炸,比較容易上火。
3、導致胃腸功能失調
方便麪屬油炸過的乾脆食品,容易導致胃腸功能失調,出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麪中含有較多調味劑及添加劑,經常食用會使人味覺遲鈍,影響正常食慾。
4、易導致肥胖及相關疾病
經常以方便麪爲食,會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入,從而導致肥胖。
5、製作過程產生的有害物質
因爲方便麪中澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生丙烯酰胺這種致癌物。
6、含有一定的添加劑
方便麪裏面加入一些添加劑,如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等,在人體內積聚,會造成嚴重後果。
7、方便麪的塑料餐具危害健康
用開水沖泡時,如果溫度達到65攝氏度以上,其中的有害物質就會滲入食品中,從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成些許損害。
看了上面的內容,相信大家心中關於懷孕可以吃泡麪嗎的疑問都得到了解答。知道了過多食用方便麪的危害,大家一定會深刻思考有所節制。除了方便泡麪,還有很多無害的對身體有益的快捷美食都是可以吃的,例如清湯掛麪就是很好很便捷的。
-
飯前吃香蕉有什麼影響
香蕉是我們生活中常見的一種水果,四季皆有,相信很多人都喜歡吃香蕉。香蕉營養豐富,口感柔軟、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黃色、表面部有褐色的斑點。我們在吃飯的時候,很多人都會在飯後來點水果,緩解吃飽後的油膩感。但是有人會問,如果在飯前吃水香蕉有什麼影響?今天,小編就...
-
盆子種洋蔥的方法
洋蔥,屬於是一種蔬菜類型的食物,平時在人們的生活中會經常性的食用到,多有人將其給當作調味料或者是食材來進行食用。那麼大家可能都比較瞭解的是洋蔥的烹飪方法,以下小編會爲大家介紹到的是,有關於洋蔥的種植方法哦,一起來看看吧!一、盆子種洋蔥的方法1.如果家裏買...
-
如此精緻的奶油蛋糕才適合你!
奶油蛋糕曾是過生日的標配,隨着經濟的發展,人們對美食的喜愛,奶油蛋糕開始作爲日常甜品出現在聚會、下午茶中,甜品店也開發出多種口味和奇特造型的奶油蛋糕,還有喜歡親自制作的朋友,下面向大家推薦一款美味又精緻的鮮花奶油蛋糕及其做法。一、鮮花奶油蛋糕食材:雞蛋(...
-
紫薯湯功效,你知道多少?
美食是個好東西,一方水土養一方人,也就是說一方水土也有一方水土的美食,而且多喝湯下飯,湯也很補充身體。有很多種飯可以任你選擇,有的食物好吃,有的食物難吃,每個人的味蕾也是不一樣的!那麼關於紫薯湯功效,你知道多少?讓我們一起看看吧!一、紫薯湯功效1、促進胃腸蠕動對...