胃疼能吃粥嗎,哪些胃病患者不適合吃粥呢
現代社會中隨着人們生活壓力不斷增大,工作負荷也越來越沉重,很多人的飲食習慣都開始慢慢變得不規律,胃疼也成爲了都市人常見的病症,導致胃疼的疾病原因有很多,因此也就滋生出各種各樣的養胃方法,那你知道,如果胃疼能吃粥嗎?今天我們就來看一看。
一、胃疼能吃粥嗎
大部分人都認爲喝粥容易消化,能夠開胃、刺激胃酸分泌。但實際上,粥經過較長時間的熬煮後,大部分的營養成分都會流失,喝粥只能提供每天人體所需能量的十分之一。而且喝粥時並不需要咀嚼,導致口腔的唾液腺分泌減少。此外,粥中的水分較多,過多進食會稀釋胃液,減緩胃部運動,不利於食物的消化吸收,甚至加重胃病。
因此,喝粥養胃並不適合所有胃病患者。尤其是某些類型的胃病患者,萬萬不能進食過多的粥類。
二、哪種類型胃病患者不宜喝粥
1、胃潰瘍或淺表性胃炎患者
對於潰瘍患者來說,不管是喝粥還是吃稀飯,都會對胃部產生刺激,導致胃部分泌更多的胃酸,大量的胃酸嚴重刺激胃部潰瘍面或者胃黏膜,阻礙潰瘍創面的癒合,甚至加重潰瘍。所以,胃潰瘍或者淺表性胃炎的患者不宜依靠喝粥或吃稀飯來緩解胃痛。建議可以在煮粥的時候加點小蘇打,以中和胃酸,達到養護胃部的作用。
2、反流性食管炎患者
現代人的生活水平大幅度提升,人們都吃得好,吃得飽的,導致胃部分泌大量的胃酸,引發反流性食管炎。
此類患者千萬不能喝粥養胃,因爲喝粥會大幅度提高胃酸的分泌,而且因爲粥是流體,進食過多的粥導致胃部更易反流,不利於緩解胃部疾病。建議反流性食管炎的患者可以多吃鹼性的食物,如饅頭、蘇打餅乾等,來中和胃酸,緩解胃部不適。
其實,要養胃並不一定要喝粥,下面,就爲大家推薦四種常見的養胃食物,千萬不能錯過啦。
三、四種常見的養胃食物
1、南瓜
南瓜屬性溫和,其中含有大量的果膠以及人體所需的維生素。果膠能夠起到保護胃腸道黏膜,使其免受食物過度的刺激,促進胃部潰瘍創面的癒合,是胃病患者首選的養胃蔬菜。
2、菠菜
菠菜屬性甘涼,其中含有豐富的纖維素,能夠促進腸胃蠕動,有助消化。而且菠菜能夠提高胃部和胰腺分泌,增強食慾。但值得注意的是,菠菜中含有大量的草酸,應避免與紫菜或豆腐等高鈣食物同食,以免影響鈣質吸收。
3、山藥
衆所周知,山藥具有健脾養胃的作用。因爲山藥中特有的蛋白質有滋潤胃黏膜的功效,能夠保護胃部,能有效地緩解胃部疼痛,養胃護胃。
到底胃疼能吃粥嗎?相信大家看過以上文章已經有了自己的判斷,胃疼能否吃粥,其實是不可以一概而論的額,如果經常出現胃疼的症狀,那麼大家一定要及時就醫,查清楚病因,不要盲目聽信各種養胃的食療藥療偏方,否則很有可能得不償失加重病情。
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