新手媽媽急問豆扁煮多久能吃
豆扁,是豆子的一種加工品。大多數時候都是用黃豆來做的,但是很多人只知道黃豆怎麼吃,但是不知道豆扁該怎麼做,或者說豆扁煮多久才能吃。這不,很多新手媽媽們就來問小編了,豆扁煮多久才能吃呢?今天小編就來爲這些新手媽媽們來一一解答她們心中的疑惑。
豆扁煮多久才能吃呢?讓我們來看看豆扁的煮法!
一、豆扁的煮法
煮豆扁的食材和調料:豆扁、大料、花椒、姜 、鹽、蔥、蒜
做法
1、把豆扁放入容器,加入適量水浸泡,每日更換兩到三次水。
2、兩到三日之後當幹扁的豆扁寶寶膨脹變胖就可以下過煮了。
3、按照個人口味添加鹽、花椒、大料、蔥切斷、薑切片、蒜放到火上煮。
4、最初用大燒至水沸,後轉入文火慢慢熬,直到豆扁變面變軟。
二、雪菜炒豆扁的做法
1、將豆扁洗淨,瀝乾水分。(如果用冷凍的豆扁,要自然解凍,不要泡在水裏,免得變碎)。
2、鍋中倒入油,大火加熱,待油4成熱時,放入新鮮的小紅辣椒和乾紅辣椒,煸出辣椒的香味後,放入豆扁翻炒2分鐘。
3、倒入雪菜,將雪菜和豆扁攪拌均勻後再調入少許水,沒過豆扁高度的1/5的位置即可,不要太多,煮3分鐘後調入鹽,持續用大火收幹湯汁,不要再添加其他調料,味道已經足夠好。
三、豆扁飯
簡介:這種飯是小時候常喝到的,那裏家裏沒有豆漿機,但是同樣也知道豆漿的營養和濃香口感,所以家裏一般都會把豆子拿來煮一下,再涼幹後,拿去在兌窩子。
食材主料:豆扁80g、輔料大米適量
步驟
1、豆子洗淨,稍稍晾晾
2、放在鍋裏稍稍再煮下,同樣也晾乾
3、再放在專門的工具里弄成這種豆扁狀
4、晾乾後可以放在袋子裏保存,隨吃隨取
5、鍋里加水,加米加豆扁一起煮開
6、大火煮沸,這個要多熬製會兒
7、加蓋燜煮半小時左右,湯汁濃稠,這樣就可以了
四、豆扁的食用方法
嫩豆扁可以煮熟,或用少許油煸炒,鮮嫩可口。用鮮豆扁煮稀飯,能增加飯裏的蛋白質含量,減少營養損失,起到和胃、潤腸通便的作用,對習慣性便祕十分有效。老豆扁可以做成豆瓣酥,或和雞蛋等一起煮湯,入口潤滑、細膩。
需要強調的是,豆扁不可生吃,應將生豆扁多次浸泡或焯水後再進行烹製,且要煮熟煮透。
說完了豆扁煮多久纔好吃的這些知識,你是不是也大長見識了呢?如果是的話一定要告訴周邊的朋友哦!這樣,好的資源才能被大家分享。最後小編要告訴大家,豆扁雖好,可不要生吃哦!如果生吃豆扁,很有可能會吃壞肚子的,到時候就得不償失了,所以大家一定要把豆扁煮好了再吃。
-
你知道冬棗褪青用什麼嗎
冬棗是我們生活中常見的一種食物,多見於冬季,在超市和水果店裏就能看見它的身影,不僅價格實惠,口感清脆,營養價值也非常的高,食之對身體也有許多好處。但是冬棗在種植的時候是需要褪青的,那你知道它是如何做到的嗎?一起來看看吧。一、冬棗褪青用的什麼藥嗎冬棗褪青可以...
-
孕婦芒果能吃嗎,孕婦吃芒果需要注意哪些呢
對於孕婦來說,吃什麼、怎麼吃都是很有講究的。稍不注意都可能會對胎兒造成影響。對於一些愛吃芒果的孕婦來說也常常很爲難,孕婦芒果能吃嗎?其實孕婦是可以適當吃一些芒果的,因爲芒果本身也有很多營養價值。但是孕婦吃芒果要注意一些事哦。一、孕婦芒果能吃嗎很多孕...
-
孩子補鐵吃什麼
孩身體健康是每個天下父母最關心的事情,但是機體不成熟,導致孩子很容易患上各種疾病以及缺乏營養。那麼到底怎麼央視讓孩子茁壯成長的好方法呢?當孩子需要補鐵時,如何通過飲食來調節呢?以下我們將詳細介紹孩子補鐵吃什麼。孩子補鐵吃什麼1、雞蛋黃每100克雞蛋黃含鐵...
-
懷孕吃燕窩的好處有哪些
燕窩想必大家耳熟能詳,燕窩跟鮑魚都是珍貴的食材,具有豐富的營養價值,也是非常好的補品。不過你們知道燕窩具體有哪些功效作用和營養價值嗎?下面的內容會給大傢俱體介紹。今天我們的主角不僅是燕窩,還有孕婦。懷孕吃燕窩的好處有哪些呢?一、懷孕吃燕窩的好處1、提高...