排毒思慕雪的做法 適合節後減肥的排毒思慕雪 排毒思慕雪怎麼做
“思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品。同時也可以理解爲一種富含維生素的快餐小吃或甜點。春節過的很放縱,沒有控制食慾,也沒好好運動。節後要吃點草恢復一下體重。這款思慕雪有水果也有蔬菜,但是很多有蔬菜的混合飲品都會因爲蔬菜味道很重,影響口感,但是我吃這杯的時候完全沒有感覺到菜味,排毒功能也是很強大,哈哈。但是有水果的我覺得冷的會比較好喝一點,蔬菜泥要放冷再做。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
排毒思慕雪的做法步驟
1、準備好所有食材
2、胡蘿蔔切成小段,番茄切塊,花椰菜切成小朵;蘋果洗淨切塊,草莓洗淨去蒂,香蕉去皮切塊
3、將蔬菜放入鍋中煮熟
4、將菜撈出放涼之後放入料理杯,選擇蔬果鍵運行結束,倒入碗中備用
5、取兩勺蔬菜糊到料理杯內,加入草莓、香蕉和蘋果,選擇12檔(最高檔)運行60秒
6、倒出即可飲用
小竅門
1、杯壁裝飾水果儘量切薄,比較好貼
2、蔬菜一次煮多了之後可以放冰箱裏,組合其他水果食用哦
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