什錦湯煲的做法 營養豐富的什錦湯煲 什錦湯煲怎麼做
“煲完這鍋湯,我有點犯難了,不知道什麼給這鍋湯起個名字了。食材搭配的有點多,想來想去,就叫什錦煲吧。此湯匯多種原料口味爲一休,口感濃郁清鮮。原料不受侷限,最好選擇一些沒有特別味道,顏色淺的食材。可根據季節與價格變換其中部份原料,四季皆宜。
這道湯我搭配了。豬骨雞肉黃豆山藥冬瓜玉米枸杞。豬骨黃豆可以補鈣,玉米能夠美容,山藥意腎,冬瓜可化痰止渴,利尿消腫,枸杞可以養肝明目,補血安神。。。。。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煲 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
什錦湯煲的做法步驟
1、鍋中放水加入料酒,把豬脊骨和雞腿焯水。
2、黃豆提前泡發。
3、冬瓜山藥去皮切成塊,玉米斬成小塊。
4、把焯好水的豬骨雞腿和黃豆放入湯鍋中燒開撇去血末。
5、加入蔥姜燒開轉小火煲至1小時,
6、放入切好的冬瓜塊,山藥玉米,繼續煲至30分鐘。
7、加入枸杞,稍煮片刻。時間不宜過長。
8、根據個人口味加入鹽雞精胡椒粉即可。
小竅門
湯水要一次性加夠,煲至中途不宜加水。
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