元氣四物湯的做法,元氣四物湯怎麼做
“女人每個月都有那麼難受的幾天,也是避免不了的一個問題,痛經也是很多女性的一個困擾
我就是其中一個,去醫院看了好多次也是無果,所以現在對醫院是徹底死心了
決定從飲食和生活習慣開始着手,今天就熬了款四物湯,
我們都知道千年古方四物湯有着神奇的功效,且備受衆多明星所推崇,可謂是女人之聖品
中國人重視藥膳食補,認爲既能促進兒童健康發育,還能延年益壽當然更適合女性養顏美容
但是中藥的搭配也是很講究的,要根據人的實際情況來
說到四物湯,別看四味小小的藥材,但卻有神奇的功效哦:
當歸:除了有着活血補血的功效,而且還是一味滋陰壯陽的中藥材;
熟地:對人身有着很好的補血功效,兼有滋陰之功;
川芎:有着行氣血之功,解肝鬱等作用;
白芍:有着良好的補血效果,可緩解疼痛,也有着舒肝解鬱之功”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
元氣四物湯的做法步驟
1、去藥店買好自己所需要的材料
2、我用的是土紅糖
3、藥材曬過都會有灰塵,所以所有的藥材買回來之後都要泡洗下
4、砂鍋內上適量清水,放入清洗好的藥材
5、加鍋蓋大火煮開,轉中小火煮三十分鐘
6、最後加入準備好的紅糖再熬五分鐘左右熄火
7、讓湯涼四五分鐘
8、用隔離勺把湯和藥渣分開
9、四物湯可謂是女人補氣血的聖品哦,很多明星都愛,趕緊試試
10、大家可以看看下面的功效和禁忌哦。。。。。
小竅門
四物湯的功效
1.活血化淤,緩解疼痛,對於月經不調,痛經女性來說,四物湯可以有效的緩解疼痛,活血化淤,有助於經血順暢的排出;
2.滋養身體,防止老化,使肌膚細白嫩滑,受衆多明星所推崇的東西,當然錯不了,前面有小S的視頻介紹,據說常喝四物湯,可使身體從上到下都是曖曖的,而不是燥熱,推薦給手腳冰冷,氣色不佳的同學;
3.針對對亞健康人羣,現在人常在辦公室工作,少鍛鍊,壓力大,氣色差,氣虛,易疲倦,四物湯都有較好的功效。
其實四物湯不僅有這些功效,隨着對藥材的增加或減少,都有着不同樣的效果,且可適應不同體質的人,大家可以去當地中醫看看自己究竟是什麼樣的體質,讓老中醫給出意見,對好體質食療會讓效果加倍。
那麼四物湯有哪些副作用呢?
1.總的來說,從藥膳來看,四味藥都是溫性,對於體質性熱和內熱旺盛的同學,可能會引起上火,長痘痘一類,口乾舌燥;
2.熟地,當歸可能會對腸胃不大好的朋友會有影響,可能會引起腹瀉。
3.不宜多喝,身體不益經常進過於補的食物,這樣會導致身體內部的免疫系統下降,固不益多喝,還是建議多鍛鍊身體,保持良好的心態,心情自然身體倍兒棒,臉蛋更漂亮。
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