肉丸豆苗湯的做法,肉丸豆苗湯怎麼做
“1、首先豌豆中富含人體需求的各種營養素,其中的優質蛋白質可以提高機體的抵抗力,增強人體對各種疾病的抵抗預防能力,並對機體病後或術後康復也有明顯的幫助。
2、防癌抗癌,豌豆中富含胡蘿蔔素,食用後可抑制機體內致癌物質的合成,減少人體內癌細胞的量,降低人體癌症的發病率。
3、通利腸子,豌豆中含有大量的膳食纖維,其中的粗纖維進入腸道後能促進腸道的蠕動,減少食物在腸道中的停留時間,促進排便,保持大腸內的清潔。
4、抗菌抗炎,豌豆和其他的一些蔬菜不同,豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,有良好的抗菌消炎,增強新陳代謝功能。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
肉丸豆苗湯的做法步驟
1、豬肉丸也是在錢大媽新鮮超市買現成的!
2、豌豆苗洗乾淨,瀝乾水。
3、一個湯盆清水,加入幾片生薑,肉丸冷水下鍋。中火煮。
4、等水沸騰,肉丸上浮表示肉丸熟了。
5、加入適量花生油,然後放入豌豆苗。
6、煮沸兩分鐘後加入適量食鹽調味即可!
7、成品
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