鯽魚蒸蛋羹的做法,鯽魚蒸蛋羹怎麼做
“鯽魚和雞蛋都是家常的營養食材。這道蛋羹是我跟媽媽學的。小時候媽媽經常將做鯽魚多餘的湯留一小碗,然後打兩個雞蛋蒸蛋羹給我吃。魚湯的鮮香加上雞蛋蒸出來的滑嫩。這可是每個孩子無法阻擋的美食誘惑。今天這碗蛋羹我的女兒相當喜歡吃!揮動着小勺子一下又一下的挖着吃!當然,鯽魚也是孕產婦的營養佳品呢!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
鯽魚蒸蛋羹的做法步驟
1、材料準備,活鯽魚宰殺洗淨。
2、用廚房紙吸去鯽魚表面水
3、平底鍋燒熱倒入正常炒菜的油量
4、手拎鯽魚尾輕輕滑進鍋中中小火慢煎
5、煎一面後翻面繼續煎金黃。
6、放進蔥姜一起煎香
7、倒入熱開水,開大火燒滾。
8、片刻功夫魚湯就已經慢慢變白
9、蓋上鍋蓋中小火在繼續熬煮約十分鐘
10、熬湯的空隙來打雞蛋。雞蛋磕進大碗裏
11、用手動打蛋器攪打均勻。
12、這時魚湯也熬差不多了,調入鹽。
13、關火調去蔥姜
14、關火挑去蔥姜
15、用鏟子小心撈起魚放進烤盤或者深盤。要耐熱的器皿。
16、鍋內魚湯緩慢倒入蛋液的大碗中,邊倒邊攪拌。
17、蛋液倒盤中,中間用篩子過濾掉沒攪開蛋液。
18、倒好後的蛋液,份量正好!
19、蓋上保鮮膜,入蒸鍋,大火蒸10-15分鐘。
20、灑少許小蔥末和洗淨泡過魚湯的枸杞子。
小竅門
鯽魚煎的時候中小火煎兩面金黃。一次性放足了所需的熱開水量。我因爲蒸蛋用的,所以魚湯份量不是太多。中火熬到合適的魚湯量就行了,不需要熬太久的因爲下面還要蒸。攪打好的魚湯和蛋液過濾一下篩子可以讓蒸出來的蛋羹細膩。蒸蛋羹時蓋保鮮膜可防止鍋內蒸汽水滴到盤子裏,這樣可保證蛋羹表面光滑。
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