鴿子湯的做法 秋冬滋補靚湯----鴿子湯 鴿子湯怎麼做
“我國民間有"一鴿勝九雞"的說法。鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,從古至今中醫學認爲鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認爲:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。
在秋冬多喝這湯,可以增強體質,增加皮膚彈性,改善血液循壞,讓你冬天也美美的。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
鴿子湯的做法步驟
1、枸杞圓肉用水泡泡,洗乾淨,紅棗洗乾淨去核。(紅棗核燥熱)。
2、黨蔘,淮山,北芪用水泡30分鐘,洗乾淨,黨蔘用刀切2半。
3、茶樹菇泡發,去蒂洗乾淨,用刀切段。
4、鴿子去頭去屁股,把皮剝掉,剁小塊。(去皮純屬個人喜好,我怕油,所以去皮)。
5、把所有材料打入大燉盅,注入開水至8分滿。
6、放入大鍋大火燉30分鐘,轉小火繼續燉3個小時。
7、燉好後,用隔油勺把油撇去再喝。(現在營養太豐富了,少吃油爲妙。)
8、秋冬都來滋補一下吧。
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