啤酒鴨的做法 簡單易做——啤酒鴨 啤酒鴨怎麼做
“鴨肉的營養價值:
鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較爲豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。
適用人羣:
適用於體內有熱、上火的人食用;發低熱、體質虛弱、食慾不振、大便乾燥和水腫的人,食之更佳。同時適宜營養不良,產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽乾口渴者食用;還適宜癌症患者及放療化療後,糖尿病,肝硬化腹水,肺結核,慢性腎炎浮腫者食用;對於素體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛.腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食;感冒患者不宜食用。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 燒 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
啤酒鴨的做法步驟
1、鴨肉切塊泡去血水沖洗乾淨裝入盤中,土豆切塊沖洗去多餘澱粉放入碗中泡上水備用,蔥薑蒜、青紅辣椒切好備用。啤酒1-2聽準備好,菜餚全程大概30分鐘。
2、鍋中放少許油,姜蒜放入翻炒香。
3、放入鴨肉,皮朝下,滲出鴨油後翻炒。
4、炒至變色加入生抽、冰糖,繼續翻炒。
5、接着加入啤酒,開大火燒開,轉中小火慢燉15-20分鐘。
6、鴨肉燒至爛些加入土豆,翻均勻後繼續大火燒開轉中小火10-15分鐘左右。
7、土豆燉爛後加入蔥薑蒜、青紅椒、雞粉,翻炒下,收汁即可。
8、裝盤完成。
9、來個近照,嘿嘿..鴨肉和土豆燉的都很爛哦?開動嘍!
小竅門
鴨肉泡去血水做比較乾淨。
土豆切好一定用水泡不然會發黑,什麼時候加土豆什麼時候去除水。
鴨皮朝下出鴨油會更香。
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