蒜炒紫莧的做法，蒜炒紫莧怎麼做

“莧菜的功效很多，富含易被人體吸收的鈣質，還含有豐富的鐵、維生素K，促進造血功能。常吃漢菜還能肥輕身，促進排毒，防止便祕。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蒜炒紫莧的做法步驟

• 1、材料備用好

• 2、鍋裏倒入油，加入蒜炒香

• 3、加入洗淨的漢菜翻炒

• 4、翻炒至有些軟，加入適量的鹽

• 5、翻炒均勻，盛入盤中。

• 6、成品

• 7、成品

小竅門

無