蒜香紫貝天葵的做法,蒜香紫貝天葵怎麼做
“紫貝天葵葵屬於藥膳同用植物,既可入藥,又是一種很好的營養保健品。具有活血止血、解毒消腫,抗衰老等功效,對兒童和老人具有較好的增強機體能力的保健功能。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蒜香紫貝天葵的做法步驟
1、成品
2、材料:紫貝天葵一把蒜蓉適量鹽少許
3、將紫貝天葵用淡鹽水浸泡洗淨,梗上面的老筋用手撕了
4、蒜剁成蓉,這個量可以稍微多一些
5、燒開水放點油將處理好的野菜放入焯燙下
6、熱鍋冷油爆香蒜蓉
7、將野菜放入翻炒
8、加少許的鹽拌勻即可出鍋
小竅門
焯燙時候放點油可以保持蔬菜的色澤感
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