藕盒燴白菜的做法,藕盒燴白菜怎麼做
“1、蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益。
2、藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。
3、止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫認爲其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。
藕盒燴白菜--鹹鮮、酸甜口味”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燴 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
藕盒燴白菜的做法步驟
1、鍋裏放油,蔥、姜、蒜切碎放入鍋中煸炒出香味。
2、西紅柿洗淨,切成滾刀塊放入鍋中翻炒。
3、白菜洗淨,切開過熱水焯一下放入鍋中翻炒。
4、放入白糖、鹽翻炒。
5、放入菠菜梗翻炒。
6、每個藕盒從中間切開。
7、放入鍋中翻炒均勻。
8、放入味精、香油調味即可。
9、盛入盤中,即可享用。
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