肉釀扁豆的做法,肉釀扁豆怎麼做
“扁豆口感清香,是我們常吃的一種蔬菜,它的營養豐富,功效廣泛,經常食用,對身體也是非常有好處,而且還是是藥食兩用之佳品,對於糖尿病,高血壓等有一定的食療作用。豬肉末用途最廣泛,不僅可以用於餡料,而且還可以搭配任何一種蔬菜一起烹飪,使得菜餚大大提升了風味,今天花了一點時間做了一道肉醸扁豆,口感鮮嫩,入味鮮美,關鍵是很下飯哦”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
肉釀扁豆的做法步驟
1、備好豬肉末和扁豆
2、備好蔥花和蒜末
3、扁豆洗淨後撕去兩邊的筋後再用小刀從扁豆內側打開豆角夾
4、豬肉末里加入料酒,2克鹽,10毫升生抽用筷子順着順時針方向攪拌至有粘性
5、再把豬肉末醸入豆莢裏至全部做好
6、熱鍋倒油溫油下入蒜末爆出香味
7、再把醸肉的扁豆加入,翻炒至兩面變色
8、加鹽調料
9、加入生抽和老抽翻炒均勻
10、加入開水蓋上燒製熟透
11、之後加入白糖翻炒均勻後熄火出鍋
12、盛入碗中撒上蔥花即可
小竅門
1.豬肉末先要調味攪拌至有粘性,這樣的豬肉末口感鮮嫩也不會鬆散
2.各家的口味不同,請按照自己的口味調味
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