火麻仁雞翅大蝦燜“雙豆"的做法,火麻仁雞翅大蝦燜“雙豆"怎麼做
“這道菜裏的雙豆,指的就是豆腐乾和豆腐泡,是加工後的豆製品。雞翅和大蝦味道鮮美,燒在一起就起到了互補提鮮的作用,它們鮮美的湯汁被"雙豆"所吸收,又一次的進行了互補,所以無論從口味上還是營養價值上都是很棒的,當然,最後撒上火麻仁更是錦上添花,動物蛋白和植物蛋白的完美結合,給人體提供了高品質的營養,實在是一款健康又美味可口的佳餚。”
食材明細
- 鹹香 (口味)
- 燜 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
火麻仁雞翅大蝦燜“雙豆"的做法步驟
1、準備好主料和輔料:雞翅洗淨兩面劃兩刀,以利烹製時入味,之後用上述調料醃製20分鐘左右。
2、將醃製好的雞翅和豆腐乾等放入捷賽鍋中,加適量清水,啓動黃燜雞檔約30分鐘左右,程序20分鐘時放入豆腐泡一起燒製,至最後2分鐘放入洋蔥攪拌均勻。
3、時間到了即可出鍋裝盤,撒上蔥花和火麻仁增香添色。
小竅門
因爲幹大蝦是鹹的,即使泡發也有鹹味,所以放調料酌情掌握。
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