玉米蒸多久熟,玉米有什麼好
我們知道人是靠一日三餐而存活下來的。現在我們一天當中的一日三餐不僅僅只講究吃飽,更多的是追求營養均衡,除了我們的主食還有蔬菜,桌子上還經常出現一些五穀雜糧,這對人的身體是很有好處的。今天來講一下玉米,我們都有在家蒸過玉米的經歷,那玉米蒸多久熟?
一、玉米蒸多久熟
半個小時。我們知道,玉米它是不容易熟,五穀雜糧類的,比如說地瓜,玉米,還有一些其他的豆子呀,這些他們的,膳食纖維很高,然後對人的腸胃消化也有好處,但是他們由於澱粉含量較多,所以他們並不容易煮熟,當我們在烹煮五穀雜糧的時候就需要考慮一下時間。
玉米作爲一種五穀雜糧,一般來說是一整個一整個一起蒸,那他並不像雞蛋一樣,我們可能就要對玉米多蒸一下,如果家裏是用蒸汽過的話,就要蒸一個小時,如果是用高壓鍋,半個小時就足夠了。要判斷玉米有沒有熟透?我們可以拿一根加長的筷子,然後搓一搓,如果能戳進去的話,就說明玉米蒸熟了,如果戳不進去就說明還需要再蒸。
二、玉米有什麼好
玉米,它不僅僅作爲一種五穀雜糧,我們知道常吃玉米有美白的功效。市面上的油呢,玉米油也賣的比較的昂貴,它的營養價值很高,並且這種油,它的各方面的功效和性能都非常的好,做菜也很香,有很多烘焙呀,烹飪方面都會用到玉米油。同樣的,對於愛美的女生們來說,有時候不吃太多的主食,就需要一些五穀雜糧來填飽肚子,這個時候玉米就是一個很好的選擇了。可以在我們保護的同時呢,不給我們身體攝入太多的熱量,並且也是非常健康營養的一道美食。這就是受到大家歡迎的原因。
今天我們來講了你要我們日常生活中常常會吃到的五穀雜糧,那就是玉米。玉米不僅大人喜歡吃,小孩也喜歡吃,全家男女老少皆宜,往往家裏蒸一鍋玉米,都是大家一起分着吃。可就玉米是非常受大家歡迎的,而且它的味道也很好,你喜歡吃玉米嗎?
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