坐月子可以吃火龍果嗎
火龍果是涼性食物,偏寒性體質的人都知道,不能多食用火龍果。坐月子都是以補身體爲主,補身體的食物通常又是上火的,這樣,產婦就難免會有上火的表現。既然,會容易上火,也許就會有人想到,火龍果降火。那麼,坐月子可以吃火龍果嗎?
坐月子可以吃火龍果嗎
火龍果味道清淡,不是很甜,同時對於習慣性便祕也有很好的緩解作用。坐月子期間的女人,最容易上火,而l且也經常會發生便祕,有的甚至屬於嚴重便祕。怎麼辦?新媽媽坐月子能吃火龍果嗎?火龍果對產婦便祕有很好的效果嗎?其實火龍果屬於涼性水果,產婦要記得少吃。還有的媽咪說,火龍果能降脂減肥,坐月子期間可以多吃一些!如果要是因爲這個原因的話,育嬰知識提醒各位新媽咪說,最好還是不要吃哦!
火龍果的營養價值很多,火龍果的功效與作用也是挺多的。下面我們就來展開說一下:
1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、延緩衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆症的作用。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。
4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有着重要作用。
6、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
健康生活小貼士:媽咪們對坐月子吃火龍果的看法
1、可以吃的呀,這個不會有什麼問題的,月子裏也是可以吃水果的,只是最好吃熱的,不要吃涼的呀。
2、可以吃,我剛出院的時候護士說的,但是要少吃。因爲這個比較涼的。
3、可以吃火龍果,孕期重要的是飲食均衡,只要平時體質還是正常的,沒有什麼特別忌諱的食物的。
4、火龍果屬於涼性的水果,適量吃點,不過不要過量。
5、火龍果有點涼,還是出了月子再吃吧,除非便祕,那就可以吃。
6、還是不要吃了,因爲火龍果有滑腸的作用,就是說可以治便祕。坐月子時吃如果引起胃腸不適就不好了,所以還是再挺一個月,要是母乳餵養的話就更不要冒險了。
火龍果的味道比較清淡,並且有着下火的作用。坐月子的女性,由於食用的食物,很容易上火,還會經常引起便祕。自然,就會有人想過,坐月子可以吃火龍果嗎這樣的問題。想着食用一些火龍果,來達到降火的效果。其實,火龍果雖然有降火的作用,但是,也是非常涼的,坐月子的女性儘量不要吃。
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