孕婦可以吃花膠嗎
懷孕的時候孕婦總會感覺到飢餓,這些都是正常的,孕期需要補充更全面的營養,來維持媽媽和胎兒的養分供應,可是嘴巴又總是饞,那麼孕婦可以吃點什麼呢?既能滿足了口腹之慾,又能補充營養,還不會對身體造成傷害呢?孕婦可以吃花膠嗎?
一、孕婦可以吃花膠嗎
孕媽媽在3-7個月吃花膠是最好的(並不是說其他時候就不能吃呢,這裏從綜合因素考慮的)。孕婦前三個月由於受胎氣上逆的影響,花膠本身味道有點怪,可能會引起孕婦的反胃,但是這個階段如果吃的下花膠,是對身體非常好的。因爲孕婦初期吸收能力不是很強,而花膠可以調理腸胃、促進消化,這個時候適量的進食花膠,對寶寶以後出生跟孕婦本身都是超好的。
二、孕婦吃花膠有什麼好處
孕前2個月:夫妻吃花膠極大提高受精卵的活力
懷孕12周內:增強胎兒體能,避免媽媽妊辰紋
懷孕13-27周:幫助胎兒大腦更好的發育,提高智力
懷孕28-40周:給生產提供強大體能供給
產後10個月:恢復身材,提高奶水蛋白含量
三、花膠的常用吃法
1、花膠紅棗湯
花膠20克,紅棗3個,加水適量,燉數小時後加冰糖食用。本湯適用於補氣血、養容顏,對於氣血不足、失於調養,症見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者尤佳。
2、花膠洋蔘湯
花膠20克,洋蔘數片,加水適量,燉數小時後加冰糖食用。本湯適用於健脾養血、補腎益精。
3、田雞花膠燉枸杞
枸杞子30克,田雞300克,花膠30克,豬腰1個。枸杞子洗淨;田雞取腿起肉去骨;花膠用開水浸軟切塊;豬腰洗淨切開;去脂膜,切片。大蒜頭去皮。全部用料放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉2小時,調味食用。適用於補氣血、養容顏。用於氣血不足、失於調養,症見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。
4、花膠桂圓肉燉水鴨
花膠90克,水鴨2只(約1斤),淮山30克,圓肉30克。水鴨劏淨,去內臟。斬件;花膠用水浸開,切塊,淮山洗浸1小時,圓內洗淨。把全部材料放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉3小時,調味供用。適用於益氣養血,養陰退熱。熱病後,產後,勞傷而氣血虛弱、脾胃不足者,症見肌熱煩渴,胃納不佳,或面色潮紅,或虛煩不眠等,亦可用於婦女經來發熱。
文中已經對孕婦可以吃花膠嗎這個問題有了詳細的解釋,孕婦是可以吃花膠的。胎兒生長的所需營養都來自孕婦,孕婦必須從食物中獲取足夠的營養,以滿足自身的營養和胎兒生長髮育的需要。希望這篇文章對準媽媽們能夠有所幫助。
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