洋蔥木耳拌芹菜的做法,洋蔥木耳拌芹菜怎麼做
“洋蔥殺菌祛炎,防感冒。木耳的價值極高,益氣補血,潤肺鎮靜。芹菜含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的佳疏,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華。是一道美容菜疏。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
洋蔥木耳拌芹菜的做法步驟
1、準備食材。
2、洋蔥切絲用鹽水寖泡十分鐘,木耳撕成小朵,芹菜切段,水開後放少許油,鹽焯水30秒。
3、取一個大碗,把洋蔥,木耳,芹菜,小蔥放裏面,加入鹽,胡椒粉,雞精,黑芝麻,香油。
4、另起鍋燒油,把辣椒段,花椒粒小火爆香,醋和生抽一起澆在食材上。
5、拌勻即可。
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