紅薯泥 寶寶輔食,6m+ 美味紅薯泥
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
美味紅薯泥的做法步驟
1、紅薯一根,洗淨。寶媽觀察下外觀,有沒有空洞和發黴的地方。
2、我喜歡先將紅薯切片再蒸,一方面可以先看下有沒有黑心變質,另一方面可以節省時間。ps:我選用的紅薯比較細,如果是很圓很粗,就不要切了,一般很難切動。
3、這種黃心的紅薯比較甜。色澤鮮豔飽滿,通常味道更好。
4、切成片蒸15分鐘左右即可。如果是整個的紅薯,適當加5分鐘。
5、蒸好後去皮非常容易。
6、加入榨汁機內。
7、加適量溫水(也可以用寶寶的配方奶)
8、打成細膩的泥狀。
9、觀察下,沒有大塊的紅薯即可。
10、給寶寶少量食用,紅薯泥要溫熱,如果涼了就不要給寶寶吃,容易腹瀉。
小竅門
有的寶媽喜歡多做些,放入輔食盒冷凍保存,但是每次一定要熱透。
紅薯味道比較甜,通常寶寶會很喜歡,但是一定要控制量,避免食用過多造成腹脹。
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