脾腎虛寒吃什麼

很多人感覺自己身體不好，但是身體上又不痛不癢，所以就那樣耗着，也不去醫院。其實這樣對自己身體的損傷是最大的，就例如脾腎虛寒，雖然不會怎麼樣，但是人會感覺不舒服。所以，大家一定要及時去醫院，用食療的方法也可以治療脾腎虛寒，那麼脾腎虛寒吃什麼呢？

一.脾腎虛寒吃什麼

1.雪花雞湯

材料：黨蔘 150g ，雪蓮花 30g ，峨參 15g ，苡仁 1000g ，光雞 10kg ，生薑 50g ，蔥白 50g。

製作： 把雞宰殺後，去毛及內臟，洗淨摻入清水 40kg .將黨蔘、雪蓮花洗淨切成 4cm 長的段，峨參切成 0.1cm 厚的片，用紗布包好，放入鍋中。薏苡仁洗淨用紗布另包亦放入鍋中，同時加入生薑、蔥白，先用旺火將湯煮沸，改用文火燉 2 - 3 小時左右即可。 撈出雞肉砍成 2 - 3cm 見方的塊，按定量放入碗中，再把煮熟的薏苡仁撈出，解開抖散，分撒入碗中，加入藥湯，用食鹽略調味即可食用。

2.茴香狗肉湯

備料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生薑2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。

製作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗淨；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗淨，切小塊，放鼎內熱油炒去羶味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天爲1療程。

3.糖薑片、糖姜水

糖薑片即超市所售成品，而且價格不高，比自己製作要省事，直接買來零食即可。 糖姜水則是將生薑切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。

4.姜制棗豆

紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片）洗淨後放入鍋中加涼水煮。煮熟後盛在容器內備用，每頓飯用碟盛五六個棗、姜數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，數月連吃即愈。

5.糯米江米紅棗粥

糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。”

忌食食物

性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。  味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。  具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。

關於脾腎虛寒吃什麼這個問題，在看完這篇文章後，大家心裏都有答案了嗎？文章中介紹的五種食譜，大家平時在家裏都可以做着吃，食材都是很普通的在超市就可以買到的。還有一些禁止食用的食物，脾腎虛寒的人也一定要注意哦。