枸杞黨蔘紅棗的功效你知道嗎
現在的女性朋友,經常會忙於家裏和家外,身體經常會處在亞健康狀態上。一般女性朋友會用改善氣血虛弱的方式來達到調理身體的作用, 食用枸杞、黨蔘和紅棗是最好的食療方法,因爲這三種食材都有着補中益氣、養血生津、健脾益肺的功效,那麼怎樣做枸杞黨蔘紅棗湯呢?下面小編就給大家介紹一下吧。
在生活中有很多女性都會月經不調,來月經的時候感覺到腹痛,腰痛,這多數都是因爲女性體內氣血虛弱的原因導致,想要改善月經不調的現象,就需要吃一些補氣血的食物,常見的女人補氣血的食物,無疑就幾種紅棗,紅糖,枸杞,這些食物泡水喝的功效會更好,那麼枸杞黨蔘紅棗煮水喝都有哪些功效呢?
一、下面我們來看看枸杞黨蔘紅棗湯的功效
1、健脾益胃
脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
2、補氣養血
紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養血安神
女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
二、枸杞黨蔘紅棗湯做法
紅棗可以補氣補血,枸杞可以清肝明目,滋養腎陰,黨蔘可以補氣養陰,這三種東西都具有滋補的作用,如果長期用它們來泡水喝,或者與一些食材在一起燉着吃,比如鴿子、烏雞、牛肉等,既吃肉,又喝湯,就會補肝腎,補氣血,使人的精神好,氣色好,身體好。而且相對於泡水喝,煮着吃或者燉着吃,效果更好,因爲泡水喝的時候,紅棗和枸杞的功效相對發揮的要小。
1、將黨蔘洗淨切成段備用。
2、再將紅棗、枸杞放入清水中浸泡5分鐘後再撈出備用。
3、將所有材料放入砂鍋中,然後放入適量清水,一起煮沸。
4、煮沸後再用文火再煲10分鐘左右。
5、將黨蔘挑出,喝湯吃枸杞、紅棗。
枸杞黨蔘紅棗的功效有哪些?通過上文的介紹,相信大家對枸杞黨蔘紅棗的功效有哪些,以及如何製作枸杞黨蔘紅棗湯的方法都有了答案。女性朋友們可以通過食用這三種藥材,達到補血、活血並改善身體亞健康的問題,從而提升自己的生活質量。
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