潤肺養顏百合銀耳糖水怎麼做又香又好吃
百合銀耳糖水,是一款營養可口的美食,主要原料有銀耳,百合,冰糖等,銀耳口感軟糯,營養豐富,百合味道清新,銀耳與百合一起做糖水,不但味道可口,而且營養健康,可以潤肺止咳,美容養顏,糖水吃起來甜而不膩,清香美味,非常好喝,是一款男女老少咸宜的美食。
主料
鮮百合 :25銀耳 :20
輔料
枸杞子 :幾粒冰糖 :適量
水 :適量
具體步驟
1.原材料備齊。
2.鮮百合撥片洗乾淨。銀耳用冷水泡發。
3.泡發好的銀耳去掉根部,然後洗淨,撕成小塊。
4.鮮百合和銀耳放入鍋裏。
5.一次性加入足量的清水。
6.蓋蓋子用大火煮沸後轉小火煮。
7.煮半個小時後,加入冰糖煮至溶化即可冰出鍋了。
8.出鍋後加入幾粒泡洗乾淨的枸杞子,這樣即好看又好吃哦。
1,銀耳洗淨後,可在常溫下冷水泡發24小時再燉煮,較容易燉爛且口感好2、百合怎麼弄都有苦味,沒事,加點冰糖就好了,而且冰糖本身也有清火的作用,不像白糖那麼容易使人發胖。
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