健康不用油的烤雞翅怎麼做又香又好吃
不用油的烤雞翅主要用到的食材是雞翅,雞翅中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力,而且對人們的身體健康十分有幫助的呢,還在等什麼呢,爲家人們帶來一份美味的無油的烤雞翅,滋滋的香味在嘴中爆炸,真的是回味無窮呢。
主料
雞翅根 :750輔料
新奧爾良烤肉料 :60清水 :100
蜂蜜 :適量
具體步驟
每個翅根都用牙籤扎幾下方便入味,然後放在調好的料汁中抓勻,醃製12小時,中途翻動1至2次,均勻入味
醃製好後取出,瀝乾多餘湯汁,烤盤鋪錫紙,將每個翅根的小關節用錫紙包好,入烤箱
上管210度10分鐘,取出,將醃料用刷子將正反面刷勻,翻面繼續210度10分鐘,取出,雙面刷蜂蜜上色增亮,最後上下管210度5分鐘
.擺盤,可以蘸蜂蜜也可以直接吃
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