營養的南瓜冬瓜羹怎麼做又香又好吃
南瓜冬瓜羹這道菜應當算是我兒時的記憶了,記憶中還是我媽媽在我小時候會做給我吃,如今長大後看我小姑給我表弟做過幾回,但我每次仍會忍不住吃上一大碗。當南瓜與冬瓜碰撞在一起,這兩樣原本絕對沒有想到的食材,卻激發了彼此無窮的潛能。而且這道南瓜冬瓜羹還具有豐富的營養價值。
主料
南瓜 :100冬瓜 :100
輔料
鹽 :適量具體步驟
1. 南瓜去皮,去瓤後,切成塊兒狀。
2. 入蒸鍋蒸15分鐘左右,直至蒸到用筷子一戳就可以穿透的狀態。
3. 在蒸南瓜的同時,來處理冬瓜。先把冬瓜皮切掉。
4. 再去掉冬瓜瓤。
5. 然後切成薄片,最好是薄而不破,能透過陽光的狀態。
6. 再改刀切成絲,也可以再進一步把冬瓜絲切成丁。
7. 燒一鍋水,水開後,把冬瓜絲下進去。
8. 煮到冬瓜絲變得有些透明,嘗過已經煮熟後,就可以撈出來備用了。
9. 南瓜蒸熟後,取出來。
10. 加入少許的溫水,用攪拌機打成泥糊狀,稀稠度像圖片中這樣的狀態就可以了。
11. 再把已經煮熟的冬瓜絲撈出來,放到南瓜泥中就可以了。在餵給寶寶吃的時候,冬瓜中帶點南瓜的甘甜,寶寶一定會非常喜歡的。
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