營養豐富的咖喱土豆雞丁怎麼做又香又好吃
主料
雞胸脯肉 :750土豆 :320
輔料
食油 :10鹽 :1
咖喱粉 :20
生抽 :7
洋蔥 :80
胡蘿蔔 :260
具體步驟
1.準備好新鮮雞胸肉、洋蔥、土豆、胡蘿蔔;少許洋蔥切細絲備用。
2.雞肉洗淨切丁,加入洋蔥,倒入生抽。
3.充分拌勻,醃製1小時。
4.準備好咖喱粉。
5.洋蔥切小塊,咖喱粉倒入碗中。
6.咖喱粉兌入生抽備用。
7.土豆、胡蘿蔔洗淨、去皮切滾刀塊。
8.鍋中油熱,倒入土豆胡蘿蔔炒勻。
9.加入少許鹽,炒勻。
10.淋入半碗開水,燜煮10分鐘。
11.將醃製好的雞肉倒入鍋中。
12.翻炒均勻。
13.加入咖喱味汁。
14.翻炒均勻。
15.大火收汁,倒入洋蔥炒勻。
16.做好的咖喱雞丁即可盛入盤中。
1、咖喱味汁在炒鍋裏用各種喜歡的調味料提前炒制好備用。2、雞胸肉無脂肪,醃製過後更加細嫩,無需煮太久。3、土豆和胡蘿蔔的生熟度可以隨個人喜好選擇煮制時間。
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