銀耳紅薯紅棗羹怎麼做又香又好吃
銀耳紅薯紅棗羹是一道由銀耳、紅薯。紅棗等做成的甜品。銀耳能強精補腎、潤肺、生津止咳,紅薯促進腸胃蠕動,紅棗補血養顏,總之,銀耳紅薯紅棗羹既能增加飽腹感又可以潤肺止咳,作爲營養滋補品,適宜各種人羣尤其女性,美容養顏,活血清腸。口感香滑,甜而不膩。
主料
銀耳 :50g輔料
紅薯 :適量冰糖 :適量
金絲小棗 :適量
具體步驟
1.首先提前把銀耳泡發
2.砂鍋中加入適量的水,放入銀耳開始煮
3.把紅薯洗淨去皮切成小丁
4.銀耳煮開後把紅薯丁放入繼續煮
5.大概煮一個小時後,銀耳羹開始有點黏稠,這個適合加入提前洗淨浸泡的金絲小棗,繼續煮半小時
6.最後加入適量的冰糖,然後再煮十分鐘就可以食用了
製作非常簡單,棗要晚一些放,不然煮久了不好吃
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