十分誘人的苦瓜釀肉怎麼做又香又好吃
主料
苦瓜 :1個豬肉末 :150
輔料
油 :適量蠔油 :適量
鹽 :適量
具體步驟
1.將苦瓜清洗乾淨
2.切成寬窄一致的段
3.將苦瓜的內瓤去除掉
4.把苦瓜圈放入容器內,底部可墊土豆片或胡蘿蔔片
5.苦瓜圈內填滿豬肉餡,按壓緊實些
6.逐一做好
7.鍋中放少許油
8.將苦瓜釀肉放入鍋中小火煎制
9.一面變色後翻面煎制另一面
10.取一碗,倒入醬油
11.加入醋
12.放入
13.放入精鹽
14.加少許甜
15.將兌好的料汁澆在苦瓜上
16.慢慢的收汁
17.小火熱幾分鐘,使肉餡成熟
18.淋上少許水澱粉
19.大火將湯汁收濃
20.關火即可出鍋。
21.裝盤,上面淋上湯汁即可食用。
如果不太愛吃苦瓜的苦味,可以先用熱水焯一下苦瓜圈,但必須快速短時;肉餡放入時一定要壓緊實,成熟時會縮緊,否則肉餡會脫離苦瓜圈,也可以在苦瓜圈內塗抹上蛋液等起粘連作用的食物。
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