美味的百合蓮子燉南瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

南瓜是我們經常用來煮湯的首選。在家裏我媽就經常煮南瓜湯。什麼都不放，就純南瓜湯。有時候放一點綠豆，湯喝起來香甜爽口，夏天我最喜歡南瓜湯，不過，美味的百合蓮子燉南瓜又是另外一種口感。因爲裏面加了蓮子和百合，燉出來的湯既補身體，又很鮮美。

主料

南瓜 ：200
百合 ：20
蓮子 ：40

輔料

黃冰糖 ：20
玫瑰 ：6朵
紅棗 ：8個

具體步驟

將蓮子和百合提前泡發，可以去掉蓮子的芯，也可以不去，這個根據自已的喜好

2.切成片，切到筷子爲準

3.斜刀切另一邊，

4.切好了，擺在盤子裏

5.上鍋蒸十分鐘即可

6.調汁，把蒜切末，放生抽、醋，鹽，白糖，五香粉攪拌一下。

再次煮開，當南瓜變得軟時，加入玫瑰花後關火即可，略燜一會即可食用