千味醉節後清腸~~蒜蓉西蘭花怎麼做又香又好吃
美食菜譜1.11W
主料
西蘭花 ：1大朵蒜瓣 ：3個
鹽 ：適量
味精 ：適量
輔料
具體步驟
1. 西蘭花撕成小朵，鍋內做水放入2勺鹽，水燒開後倒入西蘭花。記得不要蓋鍋蓋！將西蘭花燙到變色，稍軟即可撈出。
2. 蒜切末。
3. 鍋內倒油，先放入蒜末，煸炒出蒜香。
4. 放入控好水的西蘭花，翻炒 ，放入半勺鹽，煸炒，最後放入味精。
5. 上桌嘍～
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