健康的燕麥穀物棒怎麼做又香又好吃
如果你喜歡吃燕麥片,又喜歡做餅乾,那麼一定要學會這道燕麥穀物棒了。穀物棒健康,燕麥片香甜,具有豐富的膳食纖維,就算多吃也不會長胖。聰慧的家庭主婦們利用空閒時間就可以製作的一款小點心,不用害怕小孩不吃,喜歡朋友的快來學習吧。
主料
原粒燕麥片 :320杏仁片 :30
亞麻籽 :30
蔓越莓幹 :100
粗椰絲 :30
葡萄乾 :50
南瓜籽 :30
輔料
蜂蜜 :8大勺黃油 :50
黃糖 :2大勺
色拉油 :70
具體步驟
1.把所有主料混合
2.把所有輔料混合,稍加熱,化工黃油
3.把輔料倒入主料中翻拌均勻即可,拌好的應該是很均勻的狀態,如果感覺太溼的話,可以加少許燕麥片調整-烤盤墊油紙,把拌好的倒入,並用刮刀壓實
4.烤箱預熱180度,烤約35-40分鐘出爐放涼後切塊(直接在烤盤中切比較好切,這樣不會散。建議溫熱偏涼的時候切,不要等到完全涼透了,那時比較硬會有點難切)最後的成品外面很鬆脆,裏面略微軟的比較有嚼勁。
這裏用的燕麥片是原粒燕麥壓的,如果用那種很碎的即食燕麥片,需要多放一點,否則成品會太溼時間不同烤箱脾氣不同,多觀查
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