減肥可以吃山竹嗎
現在的美食越來越多,許許多多的人們都拜倒在美食之下,也有許多人不知道節制,只是一味的狂吃狂飲,這就帶來了一個大家都不願意面對的後果,那就是,發胖!於是又有許多的人們走上了減肥之路,那麼減肥應該吃什麼呢?減肥可以吃山竹嗎?
減肥可以吃山竹嗎
可以的,山竹,原名莽吉柿。原產於東南亞,一般種植10年纔開始結果,對環境要求非常嚴格,因此是名副其實的綠色水果,非常名貴,其幽香氣爽,滑潤而不膩滯,與榴蓮齊名,號稱“果中皇后”。山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
一、山竹的功效
滋陰補陰、安神鎮定、排毒解毒、清熱、養顏、抗衰老、減肥
二、山竹的營養價值
1.山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2和礦物質。
2.山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
三、山竹的吃法
食用方法一般爲壓破掰開,剝果殼時必須小心翼翼,格外留神,注意不要將紫色或紅色的果殼汁液染在肉瓣上,因爲它會影響口味,沾到衣服上也極難洗脫。吃裏面白色的果肉部分,其他不可以吃。
四、如何挑選山竹
購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的新鮮果,否則會買到死竹,可用手指輕壓錶殼,如果表皮很硬,手指用力仍無法使表皮凹陷,表示此山竹已太老,不適宜吃了,錶殼軟則表示尚新鮮,可食,也可以看看果實下面的蒂瓣,六瓣表示果實甘甜不酸,核非常小。
五、山竹減肥食譜
1、金銀花山竹豬湯
材料:(4人份量)金銀花5錢、菊花3錢、豬12、山竹1磅、蜜棗8粒、水約12碗
做法:
(1)山竹去殼取肉,豬洗淨汆水,備用。
(2)金銀花、菊花洗淨,放入魚湯袋內。
(3)煲內注入水煮滾,放入豬、山竹、金銀花、菊花及蜜棗猛火煲滾,再轉慢火齊煲3小時即成。
2、山竹哈密瓜汁
成效:益智醒腦、改善健忘。
資料:山竹2個、哈密瓜300克。
製法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種資料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。
3、山竹生菜沙拉
成效:淨化血液、降低膽固醇。
資料:山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。
製法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗淨。一切資料夾雜拼盤,淋上沙拉醬即可。
隨着醫療的進步,如今各種各樣的減肥產品也是層出不窮。但是減肥切記不可亂吃,在不瞭解的情況下都不要輕易的去嘗試。那麼,吃山竹健康嗎?是否有用呢?經過上面文章的介紹,大家是否對於減肥可以吃山竹嗎已經瞭解了呢。
-
聚划算凝聚新力量,體育魅力燃情三亞
近日,一部由聚划算推出的暖心視頻在網路上引發關注和熱議,不僅引得網友們紛紛淚目,更是自發地在微博、微信等多個平臺上轉發,感慨着年少的青春時光。據悉,此次聚划算製作精良的年度暖心視頻旨在呼籲大家重溫青春,感受體育帶來的凝聚魅力,以運動爲契機,找回曾經那份或將...
-
悠氏食品參加成都春糖展,人氣爆棚成爲焦點
伴隨着趙雷的這首《成都》,悠氏食品圓滿結束了2018年的成都春季糖酒會之旅。在成都糖酒會期間,位於新華賓館2樓T2展位的悠氏食品極具人氣,慕名前來的人絡繹不絕,很多人一談起悠氏,紛紛豎起大拇指,這是一家激情活力、產銷專業的服務型食品公司!本次糖酒會悠氏食品全方...
-
骨折吃什麼水果
生活裏難免會遭受一點意外,就想經常說到的,人生不如意之事十有八九。今天就來說說骨折時候的飲食,很多人都會在不經意之間撞傷而造成骨折,因此則需要進行治療和補充營養。而今天主要講講骨折吃什麼水果會更好哦。骨折吃什麼水果1.獼猴桃獼猴桃是一種品質鮮嫩,營養...
-
成功其實並不難,或許你要找對路
對於現代人來說,你和他談論一個16歲就輟學的少年,大部分人肯定搖搖頭嘆息道,哎,肯定工廠打一輩子工唄。但是事實上雖然我們的大學連年擴招,但是名額依然有限,進不了大學的人難道就完蛋了嗎?事實上許多讀了大學的人混得也不怎麼樣,這個時代成功是不是太難了,必...