晚餐吃什麼養胃
隨著社會環境的不斷變化,我們的生活條件也變得越來越好的,我們也吃得越來越好,可是我們的腸胃卻是恰恰相反的,經常出現一些問題。這難道就是所謂的富貴病?胃痛的時候會要了我們的命,那我們晚餐吃什麼養胃呢?
一、晚餐吃什麼養胃
1、糯米麥粥
糯米500克,小麥600克煮成稀粥,食時加白糖。補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗。
2、山藥粥
鮮山藥120克,粳米100克,同煮為粥早晚食之。
3、紅棗蓮子粥
紅棗20枚,蓮子15克,大米100克,水適量。將紅棗、蓮子、大米洗淨後加入適量清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥,食用。
具有益氣健脾、補虛健身的功效,適合於脾胃虛弱、食慾不振、消化不良、體倦乏力、大便溏洩等症狀者食用。
4、豬脾粥
豬脾、豬胃各1具、粳米100克。製作:將豬脾、豬胃洗淨切細,與米同煮為粥。 功效:健脾益氣。
5、香菇粥
小米50克、香菇50克。
先煮小米粥,取其湯液,再與香菇同煮。 每日服3次,功效:健脾益氣,持續服用有效。
薏米山藥粥
薏米(薏苡仁)10克,山藥10克(鮮山藥50克),大米100克,水適量。做法同紅棗蓮子粥。
6、豬肚猴頭菇蓮肉紅棗湯
豬肚1只,猴頭菇100克,蓮肉30克,紅棗10枚。先將洗淨的豬肚在高壓鍋裡煮10分鐘,撈起後用清水洗淨泡沫,切成條狀。同時用溫水泡發猴頭菇,蓮子去皮、心,紅棗去核,將四物放入沙鍋,加黃酒、醬油、糖適量,燒開後加水,再用文火燉至豬肚酥爛,佐餐食用。
7、牛肉粥
鮮牛肉50克加糯米100克砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可。補中益氣,滋養腸胃。不宜涼吃需趁熱食用。
8、羊肉粥
羊肉150-200克切丁, 粳米100克,蔥3枚,姜3片細鹽少許。砂鍋煮粥。趁熱服用,冬季為佳。益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾。
9、麥皮牛奶粥
麥皮100克,牛奶300克,砂糖100克,黃油5克,鹽適量。麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛。 益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等症。也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。
10、早晚養胃粥
粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。根據個人口味調味後早晚食用。養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。
11、山藥百合大棗粥
將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能。百合清熱潤燥。大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者,患者常表現為胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
晚餐吃什麼養胃?有些人認為在睡前應該喝一點牛奶,果汁可以養胃又可以助眠,這是真的嗎?其實在睡覺前喝一些牛奶或者是果汁是對自己不好的,它恰恰還可以傷害我們的胃。那麼晚餐吃什麼養胃呢?下面就讓小編為你們介紹吧。
-
2天倒計時,剁手省錢兩不誤,“安廚818”電商節攻略出爐!
立秋剛過,三伏天的炎熱卻纏綿依舊,地主家餘糧見底。既不想逛超市,更不願溜達菜場。小脾氣說來就來,此刻,你需要一場家庭食材購物節,幫你趕走你夏日裡的所有小情緒!一場地道土貨的品質電商節即將開啟8月18日,一場地道土貨的品質購物節“安廚818好食節”即將開啟。在消...
-
網際網路時代下的餐飲行業:,不變革的命運是100%的倒閉
隨著網際網路的快速崛起,傳統線下餐飲業越來越不景氣,顯而易見的就是街邊的門面在不停的轉讓、停業。資料統計顯示,2017年全國餐飲業月倒閉率高達15%,年複合倒閉率超100%。創業的餐飲者中的絕大部分都在一年內陣亡,能在商戰搏殺中活下去的只有很小一部分。究其根本原...
-
官宣:自動化行業採購,你們的“單”雲點搞定!
曾經是溫柔,風情萬種的少女,但自從入了工業自動化行業的採購之後,就大變樣。或許會疑問,變成了什麼樣,為何會變樣。我想在不瞭解自動化行業的人在往下看了,就會大致瞭解,已經是採購的,或者與之有點相關的,會對你們大有幫助,廢話不多說,我們接著看吧!剛入職的時候,信心滿滿,對...
-
聚焦2018中國?國際包裝飲用水峰會,景田響應健康號召
4月24-25日,2018中國?國際包裝飲用水峰會在山東青島召開。本次峰會不僅邀請到國內政府領導、知名專家學者、行業專家共同參與交流,還有國際專家帶來最新國際資訊,凝聚行業合力,把脈行業發展癥結。此次高峰論壇以“聚力、納新、成長”為主題,圍繞當前行業現狀、發展...