胃不好吃什麼養胃,你知道這些養胃食物嗎?
很多朋友因為長期飲食不規律及因為嗜酒等不良習慣,會導致胃不好。那麼胃不好吃什麼養胃?以下我們為大家推薦好幾種食物,針對大家對胃不好吃什麼養胃這一難題進行解答。這樣不但有利於我們胃的休養恢復,又可以滿足大家的口福。以下將為大家這樣幾種食物。
胃不好吃什麼養胃
1、芝麻粳米粥
芝麻50克炒熟研末,待粳米100克煮成粥後,拌入芝麻末同食。此粥對肝腎功能不足、習慣性便祕等症有良好療效。
2、薄荷粳米粥
薄荷15克,粳米100克,先將薄荷煎15分鐘取汁備用,將粳米煮粥,待粥將成時對入薄荷汁並加入冰糖適量。中老年人春季吃薄荷粳米粥,可以清心怡神,疏風散熱,幫助消化。
3、芹菜粳米粥
芹菜100克連根洗淨,加水煮,取汁與粳米100克同煮成粥,早、晚食用。春季肝陽易動,常使人頭疼、眩暈、目赤,常吃此粥可平肝降壓。
4、菊花粳米粥
菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。此粥對中老年人風熱頭痛、肝火目赤、眩暈耳鳴等症有良好療效。
5、胡蘿蔔粥
先將胡蘿蔔1~2根(按個人喜好定)洗淨切成細絲,沸水稍微煮過後,與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。用100克粳米加水煮粥,快熟時,加入炒好的胡蘿蔔同煮。起鍋時撒些香菜、芝麻油,頓覺一股誘人的清香便鑽入鼻孔,令人食指大動。胡蘿蔔粥,富含維生素A,凡食慾不振或消化不良、面板乾燥、夜盲症、高血壓者,可經常食用此粥。
6、玫瑰花粥
最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾,所有營養物質都含苞在尚未開放的花蕾之中。用新鮮梗米熬製成粥,煮熟後加入適量的小玫瑰花蕾,待粥熬成淡淡的粉紅,即可食用。常食玫瑰花粥,可悅人容顏,使面板細膩有致,還可治療肝氣鬱結引起的胃痛,對情緒方面還有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。
7、薺菜粳米粥
先將粳米100克入鍋內加水煮沸,再放入薺菜100克同煮粥。此粥有預防春季常見病的作用。
8、香菇秈米粥
水髮香菇100克,秈米100克,熟牛肉適量切小丁,同煮成粥後加入蔥薑末和豬油、鹽、味精、胡椒適量食之。此粥可輔助治療蕁麻疹、慢性胃炎等。
9、生薑秈米粥
生薑25克洗淨切末,秈米100克洗淨,飴糖150克,清水1升,三味入鍋內同煮成粥食之,溫補和胃健脾。
紅棗50克,粳米100克,同煮成粥。此粥性平和,養血安神,補虛健脾胃。
從以上內容可得,通過芝麻粳米粥、薄荷粳米粥、芹菜粳米粥、菊花粳米粥、胡蘿蔔粥、玫瑰花粥等食物,可以通過以上的食物進行養胃。另外,胃不好的話要注意規律飲食這一問題。胃不好吃什麼養胃?趕緊對上面內容進行詳細閱讀並且執行,相信你會有所裨益。
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